教你“七要”轻松预防尿失禁

每个人都不希望自己因为尿失禁而在公众场合出现尴尬的局面，出现肾病症状就要治疗，但是已经出现了尴尬局面，治疗是后话，做好预防工作尤为重要，看看肾病专家教给大家的预防尿失禁“七要”是什么?

1、 要保持乐观、豁达的心情，学会调节自己的情绪，能够在很大程度上提高自身的免疫力，从而达到预防尿失禁的前提效果;

2、 要保持有规律的性生活，能明显延缓卵巢合成雌激素功能的生理性退变，降低尿失禁的发生率;

3、 要加强体育锻炼积极治疗各种慢性疾病，能明显改善尿失禁症状;

4、 要防止尿道感染;

5、 妇女生完孩子后要注意休息;

6、 饮食要清淡;

7、 要做到早发现早治疗;

这是预防尿失禁的七个关键步骤，做好这“七要”，肾病症状就不会靠近我们，但是也要偶尔的去肾病医院检查，看自己身体是否出现什么异常肾病症状，做好预防工作至关重要。

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