远离肾结石的几个饮食方法

远离肾结石的几个饮食方法！在临床上，一些肾病患者起病是与自身长期的不良饮食习惯具有很大的关系的，其中，肾结石的发病就是典型的代表。这种肾病类型与患者平时不注意饮食调理具有紧密的关系。那么在日常，我们应该如何调整饮食才能让自己远离肾结石的危害呢?

1、平时应多饮水，养成饮水习惯。

这是我们在平时需要重点注意的，因为经常喝水是具有极大的保健功效的。多饮水可增加尿量，稀释尿中的结晶，使其容易排出体外。同时，即使已形成的细小结石，也可及早被从尿液中冲刷出去。有学者指出，最好每天饮水2500毫升以上，维持尿色清淡。如果当地的水源含钙量较高的话，更应注意先经软化后再饮用，最好饮用磁化水。

2、不要大吃大喝，限制营养过剩。

临床调查可知，很多肾结石患者之所以发病主要是因为在平时饮食当中摄取了过多的营养。因为大吃大喝多会造成高蛋白、高糖和高脂肪饮食，这样会增加结石形成的危险性。平时应适当多吃些粗粮和素食。避免吃含草酸较高的食物，如果是结石患者，结石治愈以后，对于草酸盐结石患者，为了预防结石复发，应避免吃含草酸较高的食物，如菠菜、甜菜、香菇、土豆、粟子、浓红茶、咖啡、可可、巧克力、柿子和杨梅等。

远离肾结石的几个饮食方法！总之，在平时，大家应该重视保持健康的饮食方式，这样才能让自己远离肾病的危害。临床上，肾结石的主要病因就是饮食不当，因此大家要重视积极养成以上这些饮食习惯，让自己有效防治肾结石。