平时生活中怎样预防脑血栓

生活中提起脑血栓，大家应该很都熟悉，脑血栓属于在生活中比较常见的一种外科疾病，经常会遇到。针对脑血栓，你有做好预防工作吗？

脑血栓是常见的脑科疾病，早期治疗和预防脑血栓能有效减少脑血栓的发病，也可达到减少患者后遗症的发生的机率。生活中怎样预防脑血栓?以下就是对预防脑血栓方法的介绍。生活中怎样预防脑血栓?

(1)限制脂肪摄入量。减少肝脏合成内源性胆固醇，烹调时不用动物油，而用植物油，如豆油、花生油、玉米油等。要限制食物的胆固醇，每日每人应在300毫克以内，也就是说，每周可吃3个蛋黄。

(2)控制总热量。如果膳食中控制了总脂肪的摄入，血脂是会下降的，肥胖或超重患者的体重也会下降，能够达到或维持理想体重，这样对全身各内脏的生理功能有益。

(3)适量增加蛋白质。由于膳食中的脂肪量下降，就要适当增加蛋白质。可由瘦肉，去皮禽类提供，可多用鱼类，特别是海鱼，每日要吃一定量的豆制品，如豆腐，豆干，对降低血液胆固醇及血液粘滞有利。

(4)限制精制糖和含糖类的甜食，包括点心、糖果和饮料的摄入。

(5)要采用低盐饮食，每日食盐3克，可在烹调后再加入盐拌匀即可。

(6)要经常饮水，尤其在清晨和晚间，清晨饮水可冲淡胃肠道，水分入血液后，随活动以汗液和尿液的形式排出体外。晚间活动量小，睡眠前饮水的最大好处是可以稀释血液，防止脑血栓。

以上关于平时生活中怎样预防脑血栓的内容介绍，外科专家提醒：脑血栓往往不是单独存在的，不同的群体出现脑血栓症状不一样，而是脑血栓常常伴随其他的多种并发症一起出现，若不及时治疗脑血栓会给患者带来了更多的痛苦，也给脑血栓的治疗增加了难度。建议患者及早到正规外科医院做检查，及早查明病情及早治疗脑血栓。