睡前喝水有益可防脑血栓

水是我们生命的源泉，水在我们的生活中有举足轻重的作用。殊不知，睡觉前喝水可以预防脑血栓的发生。

脑血栓是老年人的一种常见疾病，它的发生不仅同高血压、动脉硬化的程度有关，也与老年人的血液黏度增高密切相关。有研究表明，睡前喝杯水可在一定程度上防止脑血栓。

脑血栓的发病时间多在清晨至上午期间，说明血黏度增高同脑血栓的发生有一定关系。人的血液黏度在一天之中不停地变化着，并有自己一定的规律：在早晨 4时至8时血黏度最高，以后逐渐降低，至凌晨达到最低点，以后再逐渐回升，至早晨再次达到峰值。

所以，人们在深夜进睡前，特别是老年人，喝下约200毫升水，这样第二天早晨*的血黏度不仅不上升，反而有所下降。

当然，脑血栓发生的原因是多方面的，血黏度增高只是众多因素之一，但至少可以肯定，养成睡前饮水的习惯对预防脑血栓的发生会起到一定的作用。

脑血栓这种常见的疾病对我们产生了很大的威胁，睡前喝杯水就可以在一定程度上防止脑血栓，我想我们每个人都可以做到，很简单，就是为了健康。