饮食调养法帮助您预防脑血栓

脑血栓患者一旦发现症状及时就医是最关键的，然后根据医生的建议配合食疗的方法来达到治疗的目的，会在抗击脑血栓这场攻坚战中取得比较好的成效。其实，不单单是脑血栓患者，老年朋友都应该注意饮食的易消化及高纤维原则。鲜蔬菜切成末煮粥或者水果榨汁常饮都是比较好的选择。

日常饮食应注意：

(1)限制脂肪摄入量。老年人因为每日消耗的能量降低，所以膳食中建议不要有太多油脂的东西，烹调时不用动物油，而用植物油，如豆油、花生油、玉米油等，要限制饮食中的胆固醇，每日应在300毫克以内，相当于每周可吃3个蛋黄。

(2)控制总热量。只要每日膳食中控制住了脂肪的摄入量，血脂自然会慢慢降低。

(3)适量增加蛋白质。脂肪的摄入量降低之后，要记得在饮食中增加蛋白质的摄取。如瘦肉，去皮禽类提供，可多食鱼类，特别是海鱼，每日要吃一定量的豆制品，如豆腐，豆干，对降低血液胆固醇及血液粘滞有利。

(4)限制精制糖和含糖类的甜食，包括点心、糖果和饮料的摄入。

(5)养生饮食宜清淡，脑血栓患者尤其要注重这个问题，尽量不要摄入盐分过高的食物。每日食盐3克，可在烹调后再加入盐拌匀即可。

(6)注意烹调用料。如果想要食欲不减，建议在炒菜的时候加入一些调味的番茄酱、食醋等等。食醋可以调味外，还可加速脂肪的溶解，促进消化和吸收，芝麻酱含钙量高，经常食用可补充钙，对防止脑出血有一定好处。

常饮水也能较好的缓解脑血栓的症状，尤其是在早晨及晚间，能够很好的起到稀释血液的作用，防止血栓状况的出现。所以针对脑血栓患者，食疗是相当不错的选择，如果想要了解更多相关知识，可以咨询在线医师。