患了脑血栓如何饮食调理

我们都知道养生饮食宜清淡，所以重口味的您，为了健康还是要忌忌口。针对脑血栓患者而言，清淡的饮食显得更为重要，此外还要注意每天饮水量的摄入食物热量的控制。一起来了解一下脑血栓饮食保健的一些常识。

日常饮食应注意：

(1)控制总热量。想要降低血脂，最好的方法就是控制自己每天饮食总热量的摄入。

(2)限制精制糖和含糖类的甜食，包括点心、糖果和饮料的摄入。

(3)脑血栓的病人有食盐的用量要小，要采用低盐饮食，每日食盐3克，可在烹调后再加入盐拌匀即可。

(4)限制脂肪摄入量。膳食汇总减少动物脂肪的摄入也是相当关键的，烹调时不用动物油，而用植物油，如豆油、花生油、玉米油等，要限制饮食中的胆固醇，每日应在300毫克以内，相当于每周可吃3个蛋黄。

(5)适量增加蛋白质。脂肪量摄入的降低可能会导致身体能量不足，这时候需要我们增加蛋白质的摄取。可由瘦肉，去皮禽类提供，可多食鱼类，特别是海鱼，每日要吃一定量的豆制品，如豆腐，豆干，对降低血液胆固醇及血液粘滞有利。

(6)注意烹调用料。为了增加食欲，可以在炒菜时加一些醋、番茄酱、芝麻酱。食醋可以调味外，还可加速脂肪的溶解，促进消化和吸收，芝麻酱含钙量高，经常食用可补充钙，对防止脑出血有一定好处。

(7)脑血栓的病人要经常饮水，尤其在清晨和晚间。这样可以稀释血液，防止血栓的形成。

温馨提醒：脑血栓患者日常饮食中要保持饮食清淡以及注意饮水量的重要性，千万不要为了享受口福不忌口，为了健康，有些美味但是伤身的美食还是要学会拒绝一下下咯。