脑供血不足食补方法

脑供血不足疾病一些患者在患病的时候会有一些头晕头痛的症状，但是有一些患者没能及时的采取治疗措施，导致产生的一些并发症给患者带去更多的健康危害，为了帮助到我们的患者能够正确的治疗和护理，小编来讲述脑供血不足患者的饮食护理措施有什么?

脑供血不足的饮食调理都有什么?

1、食用大蒜：

大蒜有降血脂、降血压、健脑功能，因大蒜中所含有的大蒜素与维生素B1合成"蒜胺"，而"蒜胺"的作用比维生素B1的作用强2-4倍，所 以在有足够的葡萄糖和维生素B1的情况下，食用大蒜，可促进葡萄糖转化为更多的能量供应大脑所需，缓解脑供血不足的症状。南方人若畏生大蒜辣，可将生蒜沾 醋吃。

2、葛根粉或葛根粉粥：

将葛根磨粉晒干，每晨起取干粉50克，煮成羹，代早餐食用。或用葛根150克与粳米50克煮成粥食用，脾胃虚寒者忌食。均可以降低血压，缓解动脉血管硬化。

3、吃松叶：

采集嫩松叶生吃，每日吃10--20克，或将松叶阴干，每次用10克开水泡代茶饮，坚持半年以上。新近研究发现，松叶含类黄酮，是一种强抗氧化剂，能抑制血小板凝聚，减少脂质过氧化反应，减少平滑肌细胞的增生，能防止动脉粥样硬化和血栓形成。

4、补充叶酸：

富含叶酸的食物有叶类蔬菜、大豆和橙汁。每天吃500克绿叶蔬菜或喝一杯(400ml)豆浆或饮一杯橙汁，就可以摄取足够的叶酸。

5、吃香蕉：

香蕉含有丰富的钾，钾具有抗动脉硬化、降血压、保护心脏的作用。每天吃3支香蕉，能抗脑动脉硬化。

6、多选用优质蛋白：

蛋白质是大脑记忆思维的基础物质，优质蛋白质可使大脑皮层处于良好的生理活动状态，而且蛋白质生理效价高，吸收率高。常见有肉、禽、蛋、奶、鱼、虾。

以上的文章内容确实为大家详细讲述了脑供血不足疾病的一些食疗方法，脑供血不足疾病和人们日常工作生活压力大，精神长期处于过于紧张的状态也是有着一定关系的，愿我们每一个脑供血不足患者都能够在患病的时候正视自己的疾病科学的治疗和护理。