脑供血不足头疼怎么办

脑供血不足的发生确实影响着患者的健康，而且它的发病率高，危害性大，又不容易康复，让患者很苦恼。那么脑供血不足头疼怎么办呢？

脑供血不足固然可怕，但人们也应该知道，脑供血不足的日常饮食对治疗的作用也是非常大，一个健康的饮食习惯对于减轻此病是有很好的疗效，有此症状时就严格按照医生给的饮食上的叮嘱，病情得以大大缓解。一提起脑供血不足就会自然的想到老年人，实际这是比较的正确的，一般这种疾病是比较的“偏爱”老年人的，给老年人带来了很大的苦恼和痛苦，其实有很多方法是可以缓解头痛的。

首先就是每天记得一定要吃水果，比如香蕉就是不错的选择，里面含有丰富的钾，对于脉硬化、降血压都有很好的疗效，可以再吃面的时候来上一瓣大蒜，要知道大蒜里面含有丰富的蒜胺，对于促进葡萄糖转换为更多的能量供应大脑所需，可以很好的缓解脑供血不足。

另外一般来说，脑供血不足多半是颈椎处出了毛病，所以一定注意伏案时间不能太久，适当做一些仰头、慢慢旋转颈部的活动，活跃血液的流动，遵照医嘱，口服具有抗凝血的药物，主要是为了增强血液畅通,增加脑部血液供应,降低脑缺血的发作

最后要说的就是叶酸也是脑供血不足患者所必需的，富含叶酸的食物比如蔬菜、大豆和橙汁等，患者可以在没事的时候喝上几杯，对于减缓脑供血不足也是很有帮助的，所以平时可以多喝的哦

注意事项：注意饮食习惯，避免过多杂食对身体的伤害。保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，平时要注意如果出现有头晕的现象，建议最好还是找到病因，然后针对性的治疗。