三叉神经痛的预防保健常识

对于三叉神经痛这种疾病，相信很多人都听说过，但是人们觉得这种疾病和牙痛差不多，那就大错特错了。三叉神经痛给许多的患者带来了巨大的身心痛苦，而且这种疾病的发病率正在呈现逐年上升的趋势，所以，了解此病的预防方法很关键，下面我们就来看看。

在饮食上多加留意，不要食用刺激性的食物，油炸类、坚果类食品均为禁忌。也不要去闻刺激性的气味，刺激性的气味会引起打喷嚏等反应，从而导致三叉神经痛的发作。因此，选择食物时要加以区别，烹调饭菜时尽量不要放入姜粉、芥末等。

注意平时的饮食情况：三叉神经痛患者饮食要有规律，最好多进食较软的食物，甚至仅仅进食流食，因为部分三叉神经痛患者会因为咀嚼食物而诱发三叉神经疼痛。此外，切不可吃油炸物，刺激性食物，海鲜产品以及热性食物等。

锻炼身体，增强体质：三叉神经痛患者要保证良好的睡眠质量和足够的休息时间，切忌过度劳累，要适当参加体育运动，锻炼身体，增强体质。

三叉神经痛患者的精神因素与三叉神经痛的经常性发作也有着密不可分的关联，因此每个患有三叉神经痛的病人都要让自己保持愉悦的心情，情绪不可过度紧张。平时可以选择听听柔和的音乐，保持内心的平静。

由于三叉神经痛的“触发点”特别多，所以患者在洗脸、刷牙、说话、吃饭的时候都要注意自己的动作幅度，以免动作幅度过大从而牵拉到“触发点”，引起三叉神经痛。其次在冬天出门的时候，患者要戴上口罩和围巾，避免寒风的刺激。

看了上述内容的介绍，您对如何预防三叉神经痛现在应该清楚了吧，其实，三叉神经痛患者的预防保健，不仅仅是在患病初期要注意， 在恢复过程中和治愈后都需要预防保健。患者需多加注意，控制病情复发。祝您健康。