三叉神经痛的预防方法

随着社会的进步，越来越多人对健康非常的重视，经常会学习一些疾病预防方法，其中最常见的就是三叉神经痛的预防，我们应该多学习与了解，这对我们的帮助也非常大，下面和大家分享文章就是，三叉神经痛的预防方法。

1. 保持心情舒畅，情绪稳定。一个良好的心态，积极乐观的生活态度是身体健康的保障。紧张、情绪不稳定都容易诱发本病。

2. 饮食科学，以低盐低脂、多维生素、多蛋白、少油腻的食物，保证神经的营养充足。不吃过冷、过硬、过辣的刺激性食物。

3. 避免风寒刺激，注意面部保暖。冷风是三叉神经痛的发病因素之一，在寒冷的国家如俄罗斯等三叉神经痛的发病率偏高，发表程度偏重，复发者偏多。

4. 规律睡眠。睡眠过多或过少都易诱发本病。

5. 勿过度劳累、疲劳。*过度劳累疲劳时身体对疾病的免疫力就会降低，容易诱发本病。

6. 在洗脸、刷牙、进食时动作轻柔，避免诱发本病。

7. 面部经络调理保养。推拿的穴位有攒竹、四白、下关、地仓、合谷、风池、丝竹空、阳白、外观、颧髎、迎香、承浆、颊车、翳风、内庭、列缺、曲池、三阴交、太冲等。用攒竹、四百、下关地仓来疏通面部经络。“面口合谷收”，用合谷这一手阳明大肠经原穴与风池穴相配可祛风、通络、止痛。坚持作每日一次面部经络调理不但能防病，而且还能美容养颜。

通过专家我们讲解了一些有关，三叉神经痛的预防方法的相关知识以后，在预防工作上，我们一定要认真，坚持的去做，另外平常养成早睡早起的好习惯，多吃有营养的物质，可以提高自身的免疫力。