脑供血不足患者如何科学的饮食

在我们日常生活当中，有很多的疾病是无法控制的，对于脑供血不足，这种疾病来说，经常会发生，所以我们一定要针对于饮食方面的疗法来进行调补，食用大蒜，葛根粉或者哥葛根粉粥，都可以降低血压，缓解动脉血管硬化。下面就让我们具体的去了解一下。

1、食用大蒜：大蒜有降血脂、降血压、健脑功能，因大蒜中所含有的大蒜素与维生素B1合成\"蒜胺\"，而\"蒜胺\"的作用比维生素B1的作用强2-4倍，所以在有足够的葡萄糖和维生素B1的情况下，食用大蒜，可促进葡萄糖转化为更多的能量供应大脑所需，缓解脑供血不足的症状。南方人若畏生大蒜辣，可将生蒜沾醋吃。

2、葛根粉或葛根粉粥：将葛根磨粉晒干，每晨起取干粉50克，煮成羹，代早餐食用。或用葛根150克与粳米50克煮成粥食用，脾胃虚寒者忌食。均可以降低血压，缓解动脉血管硬化。

3、吃松叶：采集嫩松叶生吃，每日吃10--20克，或将松叶阴干，每次用10克开水泡代茶饮，坚持半年以上。新近研究发现，松叶含类黄酮，是一种强抗氧化剂，能抑制血小板凝聚，减少脂质过氧化反应，减少平滑肌细胞的增生，能防止动脉粥样硬化和血栓形成。

4、补充叶酸：富含叶酸的食物有叶类蔬菜、大豆和橙汁。每天吃500克绿叶蔬菜或喝一杯(400ml)豆浆或饮一杯橙汁，就可以摄取足够的叶酸。

5、吃香蕉：香蕉含有丰富的钾，钾具有抗动脉硬化、降血压、保护心脏的作用。每天吃3支香蕉，能抗脑动脉硬化。

10 注意事项：早睡早起;适当锻炼，如快走等;一定要吃早餐，吃饭清淡为好，不要油腻辛辣。建议脑供血不足者饮食上要远三白(糖、盐、猪油)，近三黑(黑芝麻、蘑菇、黑米)。

据某医院对454例脑血管病病人的调查结果，列出脑血管病最常见的12种预兆，依次为：

①头晕，特别是突感到眩晕。

②肢体麻木，突然感到一侧脸部或手脚麻木，有的为舌麻、唇麻。

③暂时的吐字不清或讲话不灵。

④肢无力或活动不灵。

⑤与平日不同的头痛。

⑥突然原因不明的跌交或晕倒。

以上文章为我们具体讲解了，有关于脑供血不足，这种疾病在日常生活当中我们一定要了解他的一些先兆征象。对于运动神经功能失灵，是比较常见的，不是过度疲劳所致还是脑供血不足的先兆征象。对于脑供血不足，它还会影响病人的脑部功能，从而使脑的营养供血不足。