老人预防脑血栓的简单方法

现在老年人患脑血栓疾病的人非常多了，而且这种疾病发作起来非常的急，有多的老人由于由于没有抢救，最后遗憾的失去了生命，所以我们应该把这种疾病的预防当做重点来学习，下面和大家分享文章就是，老人预防脑血栓的简单方法。

对于很多老年人青睐的输液防血栓做法，陈贺华说，输液只能暂时有效，管不了长远。对于高血压、动脉硬化病人，在控制血压、血脂的同时，最经济简单的防血栓措施，就是夜间喝水。

如果配合晚饭后服用肠溶阿，效果更好。理由是晚饭到早饭之间十几个小时，加上排泄、皮肤蒸发，*很容易缺水。如果这期间不注意补充水分，同时又有高血压、动脉硬化这些基础病，容易发生脑梗塞、心梗这类血栓性疾病。

夜间补水的具体方法是，准备一个能装500~1000毫升水的保温杯放在床头，临睡前喝200~300毫升水。夜间小便后喝两三口水，大约100毫升左右。晨起再喝300~500毫升。如果夜间喝得少，晨起可多喝些。这样的补水量，对于血液浓缩促成的血栓有一定效果。

当然，喝水过多会增加心脏负担，，心肾功能不好时，要适当控制饮水量。除了喝水，在秋季常喝些养阴润燥的粥，多吃蔬菜水果，可以在补充水分的同时改善燥热体质。如百合莲子粥、枸杞粥、胡萝卜粥、百合杏仁粥等，都有很好的滋养作用。

通过专家讲了一些有关，老人预防脑血栓的简单方法相关知识以后，在生活中，应该按照专家讲的建议去做，平时多喝稀饭，饮食上保持清淡，坚持每天早晚喝杯开水，能有效预防这种疾病的发生。