脑供血不足保健护理方法

形成脑供血不足的原因有很多种，所以在平时大家一定要做好有效的预防以减少疾病的发生，然而当患有脑供血不足时一定要采取有效的治疗方式，在治疗的同时也要注意日常的保健，才能够使病情得到有效的恢复，下面小编要为大家介绍的是脑供血不足患者的保健方式。

多发性硬化(MS)是最常见的一种中枢神经脱髓鞘疾病。本病急性活动期中枢神经白质有多发性炎性脱髓鞘斑，陈旧病变则由于胶质纤维增生而形成钙化斑，以多发病灶、缓解、复发病程为特点，好发于视神经、脊髓和脑干，多发病于青、中年，女性较男性多见。

脑供血不足的保健操

一、头部按摩

五指分开屈曲，以指腹从前额缓慢旋转按压至头顶，再继续按压至脑后部。双手轮流交替按压各五次。可有效改善脑部血液循环，改善大脑供血。

二、颈部按摩

五指并拢，双手对指置于颈后，轮流按擦颈后部左右两侧，以皮肤轻微发红发热为宜。可促进颈部血管平滑肌松弛，减少血脂沉积。

三、转颈运动

颈部放松，平和舒缓地前后左右转动颈部，动作宜慢，转动至最大幅度保持5秒再向反方向转动。可增加血管的抗压力和韧性，活血通络。

四、肩部运动

肩部放松，双手自然垂放于身体两侧，双肩由后向前旋转10次，再由前向后旋转10次，之后双肩上提放松各10次。可使肩部肌肉放松，缓解颈肩部神经血管压力，促进大脑供血。

就是日常保健操可防脑供血不足疾病，所以大家在日常生活中，应多做做上述的保健操，这样才能防止脑供血不足的发生。

以上文章讲述的是脑供血不足的保健方法，相信能给大家带来一定的好处，尤其是对于脑供血不足患者，所以在治疗的同时，大家一定要重视日常的保健，能够有助于身体的康复，同时也会缩短治疗的时间，帮助患者早日恢复健康的身体，重要的是大家一定要坚持锻炼，效果才会更好。