预防脑血栓最好吃些烤芹菜

有些疾病重在预防，尤其是脑血栓疾病，这些年来发病率非常的高，有些人往往心里非常的恐慌，我们也不要害怕，做好预防是关键，专家指出多吃芹菜对春季非常有好处的，下面和大家分享文章就是，预防脑血栓　最好吃些烤芹菜。

生活中，有好多人已经非常熟悉芹菜有帮助降血压的作用。那是因为芹菜里含有大量*容易吸收利用的钾。于是只要家里有人患高血压，医生和家人都会让他们常吃点芹菜。但是，他们可能会没吃几口就吃不下去了，那是因为芹菜的含水量很大，容易很快有饱腹感。但如果烤着吃的话，就可以相对多吃一点，而且换个做法吃，也不会觉得那么厌烦。

，国外相关研究显示，烤芹菜时散发出的浓浓香气，就是芹菜中最重要的疗效成分――二氮苯，二氮苯的最大作用是预防血栓形成，因而对血栓造成的心肌梗塞和脑梗塞有预防作用。而且，芹菜在经过“烤”的过程后，更能够提高它的药效。此外，二氮苯还能迅速分解脂肪以及蛋白质，所以，吃烤芹菜还有助于减肥和促进代谢。

糖尿病患者每天吃点烤芹菜，其中丰富的膳食纤维能够使糖分的吸收转慢，防止食后血糖值迅速上升。

至于吃的分量，每天约60克即可。吃的时间也没有硬性规定，如果能在空着肚子的时候吃，那是最好不过了。依照中医的说法，早晨吃还有助于气血的流通。

通过专家讲了一些有关，预防脑血栓　最好吃些烤芹菜的相关知识以后，我们知道了芹菜这种蔬菜，不但有预防脑血栓，而且能够降血糖，对人的身体非常的，好，还可以促进新陈代谢，所以我们每天坚持吃。