日常三叉神经痛的预防知多少

如果出现了三叉神经痛,要及时的自我察觉三叉神经痛，及早的提防三叉神经痛也是重要。如有三叉神经痛的情况，建议及早到专业的外科医院接受治疗。

1. 保持心情舒畅，情绪稳定。一个良好的心态，积极乐观的生活态度是身体健康的保障。紧张、情绪不稳定都容易诱发本病。

2. 饮食科学，以低盐低脂、多维生素、多蛋白、少油腻的食物，保证神经的营养充足。不吃过冷、过硬、过辣的刺激性食物。

3. 避免风寒刺激，注意面部保暖。冷风是三叉神经痛的发病因素之一，在寒冷的国家如俄罗斯等三叉神经痛的发病率偏高，发表程度偏重，复发者偏多。

4. 规律睡眠。睡眠过多或过少都易诱发本病。

5. 勿过度劳累、疲劳。*过度劳累疲劳时身体对疾病的免疫力就会降低，容易诱发本病。

6. 在洗脸、刷牙、进食时动作轻柔，避免诱发本病。

7. 面部经络调理保养。推拿的穴位有攒竹、四白、下关、地仓、合谷、风池、丝竹空、阳白、外观、颧、迎香、承浆、颊车、翳风、内庭、列缺、曲池、三阴交、太冲等。用攒竹、四百、下关地仓来疏通面部经络。“面口合谷收”，用合谷这一手阳明大肠经原穴与风池穴相配可祛风、通络、止痛。坚持作每日一次面部经络调理不但能防病，而且还能美容养颜。

专家表示：上述的预防方法只要坚持长久，就能从根本上避免三叉神经痛的发生。

以上对三叉神经痛做出的详细介绍，希望对患上三叉神经痛的你有用，另外，如果你患上了三叉神经痛，一定要根据三叉神经痛病情的情况，三叉神经痛进行对症治疗。同时，在治疗的三叉神经痛过程中，一定要多多的做好三叉神经痛预防措施，只有这样，才能从根本上治疗三叉神经痛，在这里祝三叉神经痛患者能够早日康复。