生活中如何预防脑梗后遗症

如何预防脑梗后遗症?这是患者需把握的，大家知道脑梗后遗症危害大家的健康，给患者带来了不小的危害，想要避免疾病危害，大家需找到适合自己的治疗方法，更要知道如何预防脑梗后遗症，这样才能够将疾病风险降低。

如何预防脑梗后遗症：

1、改变不良生活方式。彻底戒烟，控制饮酒量。男性脑梗后遗症患者每天平均饮酒量不应超过1两，女性患者不应超过半两，当然能不饮酒则最好。

2、不主张定期输液。尚无证据表明每年定期输液能预防脑梗后遗症的复发，故我们不主张定期输液。另外，治疗应遵医嘱，在医生指导下使用，不要自作主张，以免导致不良后果。

3、控制体重。肥胖是脑梗后遗症的危险因素，应通过控制饮食(尤其是高能量的食物)和体育锻炼控制体重。

4、膳食营养要均衡。多吃蔬菜、水果和谷类食品，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入;食盐摄入每天控制在6克以下。

5、坚持锻炼。坚持锻炼能降低20%的复发危险，每天至少进行30分钟中度体力活动，例如散步、慢跑、太极拳、骑自行车等，每周5-7次。

如何预防脑梗后遗症?上述几方面是专家给出的具体分析和建议，希望得到大家的重视和关注，当然脑梗后遗症所带来的危害较大，想要彻底降低疾病危害的发生，大家在把握了如何预防脑梗后遗症之后，还需积极咨询相关专家的建议。