远离三大神经痛的预防方法

大家在日常生活中也应该都听说过三叉神经痛这种疾病，这种疾病在我们的生活中发病几率也是相当高的，如果大家想要避免这种疾病所带来的痛苦，那我在日常生活中就要注重对这种疾病的防治工作，下面我们就来了解一下能够有效远离三大神经痛的预防方法吧！

三叉神经痛的预防方法

预防一：良好的起居习惯

注意起居有常，不要睡卧当风，以防外邪侵袭，此实用的预防三叉神经痛方法也是关键。大家在日常起居生活一定要多加注意。

预防二：冬季冷水洗脸

缓解期可用冷水擦面，以增强面部抗风寒的能力，这也是实用的预防三叉神经痛方法之一。但是切记不要用冷水洗脸，这样会加速三叉神经痛的。

预防三：适当的运动

如何预防三叉神经痛，注意休息，适当开展体育锻炼，以此来提高自身的免疫力，抵抗疾病的侵入。

预防四：良好的情趣

如何预防三叉神经痛，保持心情舒畅，避免情绪激动，避免着急、生气、上火及发愁苦闷以致不能睡觉。

关于三叉神经痛的饮食，在膳食制备时，禁食刺激怀食物，如洋葱、生葱、大蒜、鲜柿椒、韭菜、蒜黄等。禁用刺激性调味品，如干辣椒、五香粉、芥末、咖喱粉等。禁饮各种酒类。膳食温度要适宜，不要过冷或过热，以避免化学和物理刺激，引起剧烈融洽。若刺激感觉纤维，易引起面部神经感觉减退及三叉神经疼痛。并能刺激动物支神经，加剧咀嚼肌萎缩。

另外，在饮食上，饮食供应方式可给流质，每日5～6餐，应配制高蛋白、高糖液体食物，如牛奶冲藕粉，牛奶冲蛋花，鸡汤甩蛋花、肉松过箩粥等厚流质，使患者有饱足感。或用高速度捣碎机，将面条、米饭、粥、饺子、炒菜、红烧肉等，皆可捣成乳糜状食物，供患者食用。

三叉神经痛患者需要摄取各类营养物质，保持身体内部的平衡，糖类应积极摄取。神经组织是燃烧代谢糖的主要场所，因此维持正常的神经功能就需要有足够的糖类物质。对于三叉神经痛患者来说，更需要保持碳水化合物食物的摄入量，来保护神经组织。

对于患有三叉神经痛的患者来说，除了配合医生对这种疾病进行治疗之外，如果患者能够在饮食上多加用心，在医生的指导下调节自己的饮食，保证各种营养物质的均衡，那么也可以帮助自己起到辅助治疗的作用，专家也针对这些饮食为我们进行了介绍，希望对患者的病情有所帮助。