脑血栓疾病患者可以做什么运动啊
脑血栓疾病患者在做好及时有效的治疗的同时,并且也可以做一些运动,这样才能让患者尽快的恢复身体健康,才能让患者尽快的摆脱脑血栓疾病的严重困扰,因此大家要注意做好对于这些运动方式的了解,下面我们来看一下脑血栓患者可以做哪些运动呢?
1. 按摩按摩可促进局部的血液、淋巴液回流,防止和减轻浮肿,使皮肤和皮下组织血运丰富,改善营养,可每日按摩2次,每次半小时左右,上肢从手指开始至前臂、肩关节周围;下肢从脚趾到小腿、大腿、髋关节周围,连续1周,按摩要轻柔、缓慢有节律地进行。
2.在床上活动瘫肢鼓励患者锻炼患肢,做各种活动。
3.运动训练首先要利用各种方法恢复和提高肌张力,诱发肢体的主动运动,预防关节挛缩,运动训练由易到难。
4.肩关节活动卧位时上举手臂,手臂向不同方向移动,如用手摸脸、前额、枕头等;坐位时直臂前举、外展、后伸及上举。
5.肘关节活动肘关节屈伸,前臂旋前、旋后,腕关节背伸,掌指关节向各个方向活动以及对掌、对指、抓拳、舒展掌指等。
7.手的灵活性、协调性和精细动作训练用小皮球练手指的屈伸、并拢、分开等动作;也可通过用匙、用筷、写字、梳头、系扣子等动作来训练手指。
8.关节的运动反复屈伸关节、髋关节及活动足指关节,逐渐达到上抬瘫痪肢体。
脑血栓疾病患者可以做以上小编所提到的运动方式,并且注意做好这些运动,不要让自己剧烈运动,选择最适合自己的运动方法,并且也要保持一个良好的心态来做好及时有效的治疗,这样可以让患者尽快的摆脱脑血栓的严重困扰。
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