患上脑血栓要注意什么

虽然我们的生活水平在不断的提高，但是生活中越来越多的人们都在被脑血栓这种疾病所困扰，脑血栓疾病的发生不仅会影响大家的身体健康，从而也导致很多患者都有一定的心理压力，那么患上脑血栓要注意什么?

1、生活规律

老年生活要有规律，因为老年生理调节和适应机能减退，生活无规律，易使代谢紊乱，促进血栓形成。

2、忌饭后就睡

饭后血液聚集于胃肠，以助消化器官之血供，而脑部血供相对减少，同时吃过饭就睡，血压下降，可使脑部血供进一步减少，血流缓慢，易形成血栓。因此，最好饭后半小时再睡。

3、体位变化要缓慢

脑血栓形成往往发生于夜间，尤其是上厕所时刻。因为夜间本身血流缓慢，加上起床时体位变化，易造成心脑供血不足，所以夜间临厕时一定清醒后，缓慢起床。其实，平时做家务也要注意体位变化不要太快，以免引起脑部缺血。

4、注意天气变化

老年天气适应能力减弱，过冷过热皆可使血粘度增加，诱发脑中风，因此，气温变化骤冷骤热时一定要采取相应防范措施。

5、控制体重

通过运动消耗体内过多脂肪，以降低血脂减少脑中风危险性。

通过以上内容的介绍，大家应该对于患上脑血栓要注意什么的问题，也都有了更多的了解和认识，生活中患上脑血栓，需要注意的事项还是比较多的，脑血栓患者在日常生活中不仅要注意天气的变化，同时也一定要养成良好的生活习惯，合理膳食，控制好自己的体重。