简单了解三叉神经痛的预防方法

三叉神经痛的出现，在一定程度上会导致患者嘴歪眼斜，影响正常的工作和生活，因此，我们一定要注意做好预防，尤其要注意面部的防寒保暖，避免面部受凉，有规律的工作和生活，那么我们来了解一下三叉神经痛的预防方法都有哪些？

一、饮食要有规律

对于患者在选择食物的时候要质软和易嚼食物，不要吃油炸类和有刺激性、海鲜食物。同时饮食要营养丰富，多吃维生素高的水果蔬菜。多以清淡为主。

二、生活的保持

首先要注意头和面部保暖，防止局部受冻或者受潮的情况的出现，同时要用太热的水洗脸，在日常生活中保持情绪稳定，保持充足

三、体育锻炼

保持梢冲愉快，避免精神刺激;尽量避免触及“触发点”;起居规律。室内环境应安静和整洁。适当参加体育运动，锻炼身体，增强体质。

三叉神经痛都有哪些症状：

(1)疼痛性质：疼痛发作常无先兆，表现为突然发作的受累神经分布区域内的撕裂样、触电样、烧灼样、刀割样或炸裂样疼痛，病人难以忍受，痛不欲生。

(2)疼痛部位：疼痛常先起始于三叉神经的一个分支，以后逐渐扩展。

(3)疼痛的触发点和诱发因素：在三叉神经分布的范围内，有一个或多个皮肤特殊敏感区，每遇轻微触动即可引起疼痛发作，称为“扳机点”，其范围比较局限，集中在鼻翼部、上下唇、上下齿龈、颊部、眉毛等处。日常生活中的普通刺激如谈话、进食、咳嗽、洗脸、剃须、刷牙、打哈欠或吹凉风等都可触发“扳机点”引起疼痛发作。因此，得此病后病人对自己的行动极为小心，不敢说话、洗脸、漱口，进食也很少，以致蓬头污面，甚至引起营养不良、消瘦。

(4)疼痛伴发症状及体征：三叉神经痛发作时可伴有血管-植物神经症状，如患侧脸红、出汗、瞳孔散大、流泪、鼻粘膜充血、流鼻涕、唾液分布增多，皮肤温度增高、肿胀等。

(5)疼痛发作的时限与周期：发作频繁者常感觉疼痛持续几小时或整天。而这种频繁的发作经数周或数月后可突然自行缓解，缓解期无任何疼痛，经一段时间后又可再发。

对三叉神经痛的症状表现就给大家介绍到这里，如果还有什么不清楚的地方，一定要及时到医院咨询医生寻求帮助，远离三叉神经痛给我们带来的困扰，除此之外尤其要注意饮食方面的调节，适当的休息，避免身体过于劳累，另外要加强体育锻炼。