告诉你失眠有哪些危害

总是会有一些人群会患上失眠这样的疾病，而这种病的出现大家更是要认真的去对待，尤其是人们也要了解其中产生失眠后所照成的一些危害，知道了这些才能更好的进行治疗，这样才能控制住疾病，那么，告诉你失眠有哪些危害?下面就是具体的解答。

1.失眠会使*的免疫力降低。

睡眠对*会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子可促使白细胞增多，巨噬细胞活跃，使*免疫功能增强，从而有效预防细菌和病毒入侵。

2.长期失眠会使*加速衰老，缩短寿命。

经研究发现，睡眠质量的下降会使生长激素分泌量的明显减少，而生长激素分泌量的多少则决定人的衰老程度和衰老速度。晚上10点至凌晨2点，是体内细胞坏死与新生最活跃的时间，此时缺乏睡眠，细胞新陈代谢就会受影响，人就会加速衰老。

3.人须通过睡眠获得休息和能量。

晚上睡不好，大脑容易缺血缺氧，加速脑细胞的死亡，造成大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者可导致神经官能症等。

4.影响工作和学习生活。

失眠的人往往白天精神不振，注意力不集中，头晕脑胀。还会有记忆力减退，思维能力下降的现象，工作效率也会降低，而且会紧张易怒，与周围人相处不融洽，产生抑郁、烦闷等情绪，严重者还会导致悲观厌世。

5.影响身体发育。

青少年因睡眠质量下降会直接影响身体的生长发育。

总之上面说的也就是患上失眠后会有哪些危害，我们大家更是要做好全面的了解和认识，再者就是失眠的出现会给人们的心理照成很大的影响，因此当患上了这种毛病后人们更是要选取较好的方法来调整失眠，这样才能够确保健康。