预防脊髓损伤哪些方法有效

脊髓损伤是一种极其危险的疾病，一旦患上此病，患者会在生理和心理方面受到双重的损害，再加上这种疾病还有发展成残疾的可能，所以，我们在生活中更应树立起脊髓损伤的预防意识，做好相关预防措施，那么，怎么做能预防脊髓损伤?下面请 专家为我们具体的介绍一下。

1、摄取足量蛋白质，并可多摄取一些强化身体细胞抵抗自由基，如维他命A、C、E、矿物质硒等，以达到能同时控制体重及维持长期复健治疗所需之能量消耗。

2、饮食摄取上应避免高热量食物如：油炸、肥肉、甜点、蛋糕、冰淇淋或汽水、红茶饮料等。

3、煮食烹调时应避免使用猪油，另外应减少蛋黄、内脏类、过量的海鲜等高胆固醇之食物，而应增加的是高纤维类食物如：蔬菜、谷类、水果与足够水分。

4、褥疮是急性期最常见的并发症之一，每两小时翻身一次，即使半夜也要记得定时翻身。翻身时要注意不要擦破皮，且要顾虑到脊椎的稳定度。

5、日常生活饮食原则为：以高纤维、低脂肪、低油、低胆固醇饮食为主。

6、应注意防寒防感冒，可引起诸多并发症，冬季阳光充足时可晒太阳，春季不要过早换取衣物。

预防脊髓损伤哪些方法有效，以上就是有关脊髓损伤的预防的介绍，相信大家应该有所了解了。积极的预防可以有效的减少疾病的发病率，希望大家引起重视