坐骨神经痛的预防办法主要包括哪些

坐骨神经痛的预防办法是需要大家把握的，积极把握坐骨神经痛的预防办法能帮助大家准确的预防和控制疾病发生，那么常见坐骨神经痛的预防办法包括那几样呢?如下就是专家给出的具体分析。

坐骨神经痛的预防办法：

1、患者取站立位或坐位，用患侧拇指的指尖按压环跳、承扶、阿是等穴，每穴按压10 —20秒钟，以局部感到酸胀为度。

2、患者体位如前，用患侧拇指的指腹对梨状肌处进行弹拨6-10次，以局部感到酸痛为度。

3、患者体位如前，用患侧拇指的指腹在环跳穴处进行由轻而重，再由重而轻地按揉 l—3分钟，以局部感到酸胀、发热、舒适为度。

4、患者体位如前，用患侧手掌的掌根在患处进行按揉2、3分钟，以局部感到发热、舒适为度。

5、如本病经尽快的正确手法治疗，其疗效甚佳，有时几次甚至1次即可治愈。

6、病人在日常工作劳动中，应避免再次受伤，同时应避风寒侵淫，以免加重病情强直性脊柱炎发病从骶骼关节开始，逐渐向上蔓延腰椎、胸椎以致整个脊柱关节，造成骨性强直，是一种慢性、进行性、上行性脊柱炎。因本病最终多导致脊柱的完全性强直，失去正常的椎间活动，故称之为强直性脊柱炎。

如上是对坐骨神经痛的预防办法做出的分析，希望患者给予重视，因为积极把握了坐骨神经痛的预防办法，才能够帮助大家准确的预防和控制疾病的发生，进而实现疾病的尽早治疗，以规避疾病导致的不必要危害和麻烦的发生。