预防脑萎缩的措施有几点

当人们在步入老年化的时候，就已经处在了退休的年纪，许多人们退休之后没有事情可做，逐渐就会导致记忆力减退，慢慢就会形成脑萎缩的状态发生，老年人可以及时增加社会活动，预防血管类疾病的出现，那么，脑萎缩有哪些预防方法呢？

预防脑萎缩的措施有以下几点：

1、增加社会活动

对于患者来说，经常的进行读书看报以及一些写写算算，能够有效的刺激大脑有规律的进行运转，改善脑部的血液的循环，延缓脑萎缩的过程。

2、预防血管性疾病

对于该病的预防，应当全面的防治一些全身性的疾病，尤其是血管性的疾病，必须做到及早的发现并且治疗，才能控制病情的发展。

3、合理饮食

便秘是这个疾病最常见的突发事件的诱因之一，所以尤其是中老年的患者，应当清淡的饮食，防止便秘的产生。

小脑萎缩的病因主要有以下几点：

一、肿瘤：肿瘤是小脑萎缩的发病原因之一，肿瘤可以分为良性肿瘤和恶性肿瘤两种，恶性肿瘤引起代谢紊乱可导致小脑萎缩、痴呆，脑肿瘤也可直接损伤脑组织导致小脑萎缩、痴呆。

二、脑血管病：脑血管病主要有脑梗塞、脑血栓、脑出血等疾病，由于血液粘稠度增高、血流变慢、血管壁粗糙等一系列因素。引起的附壁血栓形成、血管腔变窄甚至堵塞，导致了血管分部区域的脑组织细胞缺血、缺氧、萎缩甚至坏死，最终形成小脑萎缩、痴呆直至死亡。

三、内分泌疾患：内分泌疾患是小脑萎缩的病因之一：如糖尿病、高血脂、甲状腺功能低下症和副甲状腺功能低下症都可能引起小脑萎缩、痴呆。

四、大脑半球小脑萎缩：胎儿期或新生儿期血管阻塞引起的大块脑梗塞或发育不全所致。这也是常见的导致小脑萎缩的原因的重要因素。

温馨提示，当人们不在工作，每天没有事情可做的时候，就会处于非常危险的地步，就比较容易诱发一些心脑血管疾病出现，为了降低这些严重疾病的发生，患者需要及时注意培养正确的饮食习惯，尤其可以根据自己的身体体质，选择一项适合自己的运动项目，并且坚持下去。