眩晕疾病该如何预防呢

眩晕疾病在生活中也是比较常见的额，此病出现后会给好多患者的生活和工作带来影响，引起眩晕疾病的原因也有很多，在生活中应当提前去预防此病的出现，那么眩晕疾病该如何去预防呢，一起来看小编给大家的介绍吧。

眩晕的预防措施

【情志护理要点】

1.对肝阳上亢、情绪易激动的患者，应讲明激动时情绪的不良影响，使之能自我调控。也可选择音乐疗法;听一些舒缓优扬的轻音乐。

2.对眩晕较重，易心烦、焦虑的患者，介绍有关疾病知识及治疗成功的经验，使其增强信心。

3.病室环境宜安静，减少探视，避免不良情绪刺激。

【保健护理】

1.用药　遵医嘱服药，不可随意增减药量或停药。

2.饮食 饮食宜低盐低脂、清淡易消化，肥胖者及高血压患者注意控制体重。

3.运动　避免过劳，适量进行体育运动，如慢步走、打太极拳、练气功等;运动时间不宜选择清晨6-9时，不宜从事高空作业，并应避免游泳、乘船以及各种旋转幅度大的动作。

4.生活起居 戒烟、限酒;保持大便通畅，养成定时排便的习惯;避免头部剧烈运动，行动宜缓慢，不可突然改变体位;定期监测血压。

5.情志 指导患者选择听音乐、散步、聊天等方式舒缓情志。

6.眩晕自救 眩晕发作时可闭目就地坐下或立刻卧床休息，避免跌伤，并随身携带自救卡。

7.定期复诊　遵医嘱定时复诊，若出现剧烈头痛、恶心、呕吐、血压升高时及时就医。

眩晕症状有什么表现

1.急性发作性眩晕突然出现剧烈眩晕、恶心、呕吐，突发性听力下降，老年性眩晕的症状可伴有同侧咽喉肌轻瘫、同侧头面部和对侧肢体痛温觉障碍。可为小脑后下动脉、基底动脉或内听动脉的痉挛、出血、血栓或梗死。

2.慢性持续性眩晕或阵发性眩晕眩晕长时间存在或阵发或间断性发作，见于基底动脉局限性慢性缺血或良性位置性眩晕等。

3.不典型眩晕头昏、不稳定感、头中空虚或麻木感，伴轻度平衡障碍，可能为脑血管痉挛、高血压、糖尿病等。

以上的知识就是眩晕疾病的预防措施了，眩晕疾病在老年朋友中比较多发，所老年朋友保持良好的心态，注意平时的饮食习惯，出现眩晕的症状后应及时的治疗，深入的了解有关眩晕的一些知识，在生活中展开需要你疾病的预防工作，才能避免更多的伤害。