脑动脉硬化应该如何预防

大家在平时的时候都需要用脑子来做事情，但是要是脑子坏掉了就比较容易出现问题，尤其是患上了其脑动脉硬化其中潜在的危害会比较大，我们大家在发现了以后要做的工作就是要积极预防，那么。脑动脉硬化应该如何预防?下面一起来解答吧。

首先，应注意加强体力和体育锻炼。身体运动有利于改善血液循环，促进脂类物质消耗，减少脂类物质在血管内沉积，增加纤维蛋白溶酶活性及减轻体重，因此应坚持力所能及的家务劳动和体育锻炼。对有智力障碍、精神障碍和肢体活动不便者，要加强护理，以防止意外事故的发生。

其次，注意控制饮食。主要是应限制高胆固醇、高脂肪饮食的摄入量，以减少脂类物质在血管内沉积。如限制肥肉、猪油、蛋黄、鱼子及动物内脏等食物摄入，同时还要注意避免高糖饮食，因高糖饮食同样会引起脂肪代谢紊乱。应多吃豆制品、蔬菜、水果及含纤维素较多的食物。食用油以植物油为主。饮食宜清淡，不可吃得太饱，最好戒烟忌酒。

第三，药物治疗。目的是降低血液的脂质浓度，扩张血管，改善血液循环，活化脑细胞等，可选用烟酸肌醇脂、多烯康、脂必妥、非诺贝特等，以降低血脂浓度。

上述就是专家说的已经出现疾病的预防办法，应对这些时候更是要解决麻烦。来全面的发现以后更是要采取好的办法积极进行解决问题才能有健康的身体。