坐骨神经痛的日常注意事项

辅助治疗

疼痛发作时，可用冰敷患处30-60分钟，每天数次，连续二至三天，然后以同样的间隔用热水袋敷患处，也可服用消炎痛等非处方止痛药。

每日睡前用热毛巾或布包的热盐热敷腰部或臀部，温度不可太高，以舒适为宜。

饮食调养

可常吃以下食物：

1、川断25克，杜促30克，与1条猪尾共煮，调味服用。

2、桑寄生15克与1个鸡蛋，煲熟服用。

3、老桑枝6克，与500克重的雌鸡共炖，饮汤食用。

汤水食疗主要是对症，而不一定要用药材。坐骨神经痛，是一种无病而痛的苦症，外用止痛的可以用姜汁加樟脑，可止一时之痛。

内用根治的可以从食疗方面下功夫，用薏米、丝瓜、土茯苓煲猪脊骨汤; 如果无丝瓜的时候可以用二两老姜代替，效力也差不多。

炮制方法和分量：生薏米二两、土茯苓干货一两、猪脊骨十二两、丝瓜十二两，如用姜二两、土茯苓、生薏米、猪脊骨先煲三小时，然后放入丝瓜煲十分钟即成;用老姜则一起煲，不用后下。此汤方对坐骨神经痛有疗效，每星期可以饮两三次。