预防脑中风要注意的事项是什么

脑中风疾病是一种脑神经受损后发生的疾病,对于每一个患者的健康来说都是十分大的威胁,而且现在随着整个社会的发展环境的变化脑中风疾病的发病人群是越来越多了，所以说脑中风疾病的发病率是在不断上升之中,那么，我们在预防脑中风的时候要注意哪些呢?

脑中风患者饮食这些要多注意，动物脂肪易使血脂升高，引起动脉粥样硬化，增加中风的可能性;食盐过多，可引起水钠潴留，使血压进一步升高;长时间血压升高可诱发中风。

脑中风患者每天要坚持体育锻炼，以增强体质，防止中风。早治“小中风”“小中风”的主要表现为自觉半身无力或半身麻木，突然说话不灵或吐字不清，甚至不会说话，但持续时间短，最长不超过24小时。发生“小中风”的患者在一年内有42%发生中风。

首先来说，脑中风的早期，通常大部分人偏瘫侧的肢体失去张力，呈瘫软状态，但随着时间的往后延续，肢体的张力会反而会增强，但是会造成肢体畸形或者足下垂的现象发生，也就是所谓的“硬瘫”。这种情况很影响以后的功能恢复。因此护理者要注意，让患者肢体保持功能位置，帮助其经常做手指、腕及肘关节和肩关节的运动。足要用枕头、托板使其保持正常位置，并经常做足背屈、踝、膝和髋关节的运动。这是，对瘫痪的肢体和肌肉每天应进行按摩，以防肢体挛缩畸形，或者引发肌肉废用性萎缩。

患者脑中风的早期，因肢体软瘫，张力消失，病变的一边，肩关节囊及周围肌肉松弛，受重力的牵拉可造成肩关节脱臼。因此在进行肩关节的康复训练师时，应注意使其肩关节保持在功能范围的基础上训练，别做强硬性多动。

病人中风瘫痪后，肌肉松驰，静脉血回流速度减慢，病人血液粘稠度比较高，故静脉血栓的发生率比较高。预防的方法就要定期翻身，抬高下肢，定期进行被动运动，并进行局部按摩。若病人突然出现肢体肿胀、疼痛及温度发生改变等，要警惕继发肢体动脉的柱塞。因脑栓塞的瘫侧感觉减退，患者可能无疼痛感觉，这就要求护理者注意观察病者肢体的颜色、温度及脉博，发现异常及时就医诊治。

脑中风的预防需要注意的主要事项有饮食,运动等等方面,可以看出，预防脑中风的时候还是有很多东西需要去注意的，很多时候与人们的生活方式的不断变化是有关系的，其次也跟我们的生活环境发生变化有关系，生活中导致脑中风的原因有很多，对于脑中风疾病来说,预防是十分重要的一点。