如何预防帕金森综合症？

近些年，帕金森症的患者日趋向年轻一代发展，健康正是年轻人的资本。所以从日常生活中我们不得不就开始做好预防帕金森症的工作。由于现在对帕金森症的病因尚不明确，因此在预防方面也没有精确的针对性，但是如何在预防帕金森综合症时注意一些事项，对预防帕金森症有着很大的帮助。

1、结合病人情况，饮食喜好，注意食品的配比结构，副食、荤素以及花色品种的搭配。多食富含纤维素和易消化的食物，多吃新鲜蔬菜、水果、多饮水、多食含酪胺酸的食物如瓜子、杏仁、芝麻、脱脂牛奶等可促进脑内多巴胺的合成，适当控制脂肪的摄入。

2、对于伴有糖尿病的患者，应给予糖尿病饮食;伴有冠心病及高血压的病人，以高糖、高维生素，适量蛋白质饮食为宜，限制动物脂肪和食盐的摄入。

3、坚持锻炼和日常活动*在不活动的状态下，肌肉强直将会使肌肉和肌腱缩短。因此在治疗期间一定要保持身体活动。多散步，每天要有一定量的运动。

4、对咀嚼、吞咽功能障碍者，进食时以坐位为宜，应选择易咀嚼、易吞咽、高营养、高纤维素的食物。

5、坚持工作因为整天坐在家中反而会限制自己的活动而加速肌强直、僵硬的产生。

6、蛋白质饮食不可过量，因此在膳食中适当给予蛋、奶、鱼、肉等食品，保证蛋白质的供应。

通过对帕金森这些细节的了解，如果能够按照这些注意事项，我想，帕金森的发病率必然会大大降低。http://neik.xywy.com/nkxw/nkxw/2012/0725/706950.html