帕金森家庭康复训练有哪些好的方法

关于帕金森，患者要想病情尽快的康复，那么除了要及时的采取措施进行治疗以外，患者在康复期间还应注意做好一些简单的家庭康复锻炼，这些锻炼也就是一种帕金森保健措施，能促进疾病的康复进程。那么，帕金森患者的简单家庭康复训练措施有哪些呢?

1、放松和呼吸训练：患者可以先闭上眼睛，再开始深而缓慢地呼吸。这时患者的腹部在吸气时鼓起，并想象气向上到达了头顶，在呼气时腹部放松，并想象气从头顶顺流而下，经过背部到达脚底，放松全身肌肉。如此反复练习5-15分钟。

2、面部动作训练：患有帕金森的患者在患病期间可对着镜子做皱眉、用力睁闭眼、鼓腮、露齿、吹哨、微笑、大笑、露齿笑、撅嘴等动作。

3、头颈部训练：让帕金森患者的头部上下运动、左右转动、侧转、左右摆动等。

4、躯干训练：让帕金森患者有节奏的进行侧弯运动、转体运动、仰卧起坐、俯卧撑及燕式平衡等训练，可控制躯干腹背肌力量与协调。

5、上肢及肩部训练：帕金森患者可以在患病期间耸肩、臂上举、后伸等牵伸的锻炼，也可利用内吊环等器械加强肩关节的活动度和灵活性。

6、手部训练：患有帕金森的患者在患病期间可以利用家庭已有的各种器械或物品，如毛巾卷、黄豆等，可反复进行握拳伸直、手指对捏及分指训练等。

上述介绍的是帕金森的家庭康复训练措施，这些都是对帕金森患者有一定保健作用的，所以一旦患有帕金森的患者，在治疗的同时也一定要注意做好这些帕金森保健措施，争取让病情尽快的康复，如果您还有什么不懂的，可以随时咨询我们的在线专家。