中风的预防工作有哪些呢

中风常见于中老年人群，对于这个人群发病是因为，如今他们的生活水平有所提高，然而却忽略了健康问题。那么针对中老年人该如何预防中风这个问题，生活中大家应该注意一些身体的变化，合理的去治疗，那么，如何预防中风呢?

要预防中青年人发生脑中风，主要是要控制三高并优化患者的生活方式。随着高血压、高血脂、高血糖等病症向年轻群体的侵袭，饮食不健康、运动不积极等不良的生活在年轻群体中的普遍化，年轻人群中风的风险大大增加，控制危险因素势在必行。高血压、高血脂、糖尿病、房颤等疾病，吸烟、酗酒、运动量过少等不良的生活方式都是造成中风的危险因素。

因此，预防中风，首先应该控制高血压，已有高血压患者必须血压应维持在140/90mmHg以下，有糖尿病、高血脂的患者，血压应低于130 /80mmHg;其次，控制高血糖，通过饮食控制、体育锻炼和合理用药，将血糖控制在较低水平，尽量减少对于血管的损伤;第三，控制高血脂，最主要的就是要将低密度脂蛋白水平降低到100mg/dL以下，有冠心病、糖尿病的患者应将低密度脂蛋白控制在80mg/dL以下。在生活方式上，应该立即戒烟，并避免被动吸烟;控制体重，避免肥胖;合理饮食：每天每天至少吃5种以上的水果或蔬菜，每天摄入钠小于3克，钾大于5克;每天适度体育锻炼至少30分钟;男性每天饮酒不得超过1两白酒、女性不得超过半两白酒。

另外，要预防脑中风复发，需要进行抗血小板治疗。很多中风患者在出院之后，短时间之后就会再度复发中风，这种复发对患者伤害极大，很多中青年人因为复发而失去了生活自理能力，让整个家庭都悲伤沉重包袱。脑中风患者出院后，最重要的是不再因为中风复发而再次入院。因此必须进行中风的“二级预防”。目前在缺血性中风的二级预防中抗血小板治疗是重中之重，因为抑制血小板聚集可降低血栓形成的风险，从而预防中风的远期复发。

患者应该在医生的指导下使用阿司匹林、氯吡格雷等药物控制复发风险，目前美国、欧洲和中国的脑血管病专家的共识是：如果没有禁忌症的时候尽量是终身服用抗血小板药物。同时，患者出院后应在一个月、三个月、半年、九个月、一年时门诊随访检查，让医生随时能够了解康复情况，并根据具体病情调整用药。

听过以上内容的简介，相信对中老年人如何预防中风有了一定的了解，相信大家对中风的症状以及一些影响都有一定的认识，希望广大朋友们一定要注意自己的身体健康问题。平时大家需要关注自己的饮食方式。