头痛患者的饮食调理

头痛是一种非常常见的疾病，生活中会有好多因素引起头痛，大家对这一疾病可能很熟悉了，但对此病的一些知识可能不是很清楚，出现头痛后的饮食也是很关键的，那么头痛患者有哪些饮食禁忌呢，看下面的嗯让来了解一下吧。

头痛饮食调理

1、引起头痛的食物主要是：

(1)含高酪胺的食物，如咖啡，巧克力，奶制品。

(2)动物脂肪，其诱发偏头痛占全部食物因素的49.8%，严格控制此为食物可防止偏头痛发作。

(3)酒精饮料：特别是红色葡萄酒，白酒，柠檬汁，柑橘，冰淇淋等。

(4)牛肉香肠，肉类腌制品，酱油等。

2、头痛的食疗原则

(1)实症头痛：饮食宜清淡，除米，面主食外，可多食青菜，水果类食物。

(2)虚证头痛：可多食富有营养的食物，如母鸡，猪肉，猪肝，蛋类以及桂圆，莲子汤等。

(3)有热者，宜吃新鲜蔬菜，水果，绿豆汤，赤豆汤等。

(4)禁忌烟、酒和公鸡，螃蟹，虾等发物。

头痛生活调理

1、注意气侯的影响，风、燥、湿热、暴风雨，明亮耀眼的阳光，寒冷、雷声等气候变化均可诱发偏头痛发作，注意避风寒，保暖，不要暴晒淋雨，防止诱发致病。

2、注意睡眠，运动或过劳的影响，注意规律的睡眠，运动，加强工作计划性，条理性，注意劳逸结合，注意眼睛调节，保护对敏感病人来说是重要的预防措施。

3、注意室内通风，戒烟酒。

以上的内容就是头痛患者需要注意的饮食了，头痛疾病是严重的，它的出现会严重的困扰着患者的生活，使他们的身心健康受到伤害，在生活中一定要合理的安排患者的饮食，因为患者的饮食在治疗过程中也会起到一定作用的，出现头痛的症状时应及时治疗。