失眠的症状究竟是什么

很多人并不是真正的了解什么是失眠，什么样的症状表现才能够表示自己失眠了，对这方面知识的匮乏对我们的身体健康来说是有着潜在的威胁的，为了避免大家因为自己的误区导致了不必要的伤害，接下来就会给大家详细解释下失眠的症状究竟是什么。

首先，缓慢性失眠症症状的危害最明显的就是影响工作和学习生活，记忆力减退，思维能力下降，工作效率降低等。严重的还会导致*免疫力减退，多种慢性病及抑郁症、焦虑症等多种病症的产生，还可能出现轻生的念头。

另外，患有缓慢性失眠的青少年因睡眠质量下降会直接影响身体的生长发育;中年人长期失眠易导致情绪不稳、倦怠乏力、食欲不振、消化不良及性功能减退;妇女长期失眠会加速衰老、面容憔悴、月经不调、加重 更年期综合症，出现潮热、汗多、畏寒以及忧郁、头痛、易怒等症状;老年人长期失眠将导致心脑血管疾病的加重和其他疾病的出现。

一项最新研究显示，缓慢性失眠的危害还可能与早死有关。研究人员发现，相较于没有失眠的人来说，慢性失眠者整体死亡率高了2至3倍。

第一、清晨起床后不能恢复充沛精力，思维能力不够清晰，白天容易头昏、疲乏、无力或瞌睡。

第二、患有抑郁性失眠症的人，脑海里反复出现一些不愉快的往事，或者对前途忧心忡忡，总是觉得没有安全感。

第三、抑郁性失眠症症状还表现为注意力不能集中等，做事常常走神也是比较常见的失眠抑郁症的症状。

第四、患有失眠抑郁症的人，有认知功能受损，工作与学习能力下降，记忆力下降。

第五、在夜晚常常会出现早醒、多梦、入睡困难等睡眠障碍。

第六、失眠抑郁症患者食欲不好，便秘成为常态，体重不知不觉下降。

第七、失眠抑郁症患者大多悲观厌世，不爱与人沟通和交流，甚至无缘无故厌恶他人。

第八、失眠抑郁症患者常常会感到咽喉和胸部紧缩感、头疼、身体疼痛以及胃肠症状等。

相信大家都经历过想睡却怎么也睡不着的痛苦，也知道这种现象对自己未来的生活工作都是没有一点好处的，所以为了避免这种情况的发生，大家还是需要对失眠知识有一些最基本的了解，以防为自己埋下了破坏自己身体安全的炸弹。