三叉神经痛的预防工作是什么呢

在大城市里面加班一族熬夜工作的人可以说是数不胜数，而经常熬夜的人易患三叉神经痛，这估计也是患三叉神经痛疾病的人越来越年轻化的原因所在，所以专家建议年轻一族一定要积极预防三叉神经痛疾病。

三叉神经的预防措施如下：

一、加强锻炼，增强体质，饮食宜清淡，忌烟酒及辛辣刺激食物。

二、注意头、面部保暖，避免局部受冻、受潮，不用太冷、太热的水洗面;平时应保持情绪稳定，不宜激动，不宜疲劳熬夜、常听柔和音乐，心情平和，保持充足睡眠。

三、寒冷季节注忌头面部保暖，尤其是外出，乘车时应帽子，围巾。

四、饮食要有规律，宜选择质软、易嚼食物。因咀嚼诱发疼痛的患者，则要进食流食，切不可吃油炸物，不宜食用刺激性、过酸过甜食物以及热性食物等;饮食要营养丰富，平时应多吃些含维生素丰富及有清火解毒作用的食品;多食新鲜水果，蔬菜及豆制类，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡为宜。

五、积极治疗牙体，牙骨水，牙周及根肩周疾病，拔除残根残冠等根尖有病变的牙时要彻底刮治牙槽窝，并防止各种牙槽手术后染。

六、保持心胸开阔，情志舒畅，避免不良刺激。

首先，要很好地防范三叉神经痛，第一步要做的就是要保持自己的良好的卫生清洁。防止感染，三叉神经节内有炎性浸润，三叉神经痛可能与某些感染性疾病(如急性化脓性鼻窦炎、急性中耳炎、牙髓炎、牙龈炎、牙周炎、牙槽脓肿等)有关。其病原体(细菌或等)可产生内毒素和外毒素，并导致营养代谢障碍。对三叉神经产生不良刺激，从而诱发或加重本病。其次，避免过劳和情志抑郁：过劳易耗伤气阴，脉络失养，筋脉挛急，可使三叉神经疼痛加重。情志抑郁，郁久化火，风火相煽，上扰面部经脉，可诱发或加重三叉神经痛。

最后，三叉神经痛应该注意在生活中少大声喧哗，少强力的咀嚼食物。三叉神经周围的病变(如血管畸形、炎症等)可引起三叉神经疼痛发作。咀嚼肌也是三叉神经的经过之处，如果大声说话或猛烈咀嚼，使面部肌肉运动幅渡过大，牵动以前的旧灶或直接牵拉三叉神经，成为一种致伤因素，引起三叉神经疼痛，或使疼痛加重。

如何在生活中预防三叉神经痛疾病已经都说给大家听了，接下来就要看大家的实际行动了，不要带着侥幸的心理以为三叉神经痛疾病不会光顾自己，任何事情没有帮好防范措施都是有可能发生的。