坐骨神经痛的食疗方法
坐骨神经痛出现后,患者会感觉到关节疼痛。严重的时候,会影响到患者的行走,我们要注意此病的存在,了解一些治疗方法,治疗方法很多,比如是按摩方法,针灸方法,食疗也是其中的一种。我们看看坐骨神经痛的食疗方法吧:
一、坐骨神经痛食疗方法
1、川断25克,杜促30克,与1条猪尾共煮,调味服用。
2、桑寄生15克与1个鸡蛋,煲熟服用。
3、老桑枝6克,与500克重的雌鸡共炖,饮汤食用。
二、坐骨神经痛吃哪些对身体好?
1、少量饮酒:少量饮酒对本病有益,根据各人酒量不同,多者不宜超过 50 毫升。
2、多食两素:两素即维生素和纤维素。尤其是 B 族维生素,它神经代谢非常重要的物质,维生素 C 、维生素 D 等是*不可缺的营养物质,有些脂溶性维生素易引起缺乏,所以应适当吃些牛奶粗米、粗面、胡萝卜、新鲜蔬菜和水果来补充,适当吃些坚果,核桃、白果、松子等,它们含丰富的神经代谢营养物质。
3、宜钙质丰富的食品,如牛奶、奶酪、酸奶、豆制品;多吃新鲜绿色蔬菜。
4、多吃蔬菜、核果、种子、谷类等有益的食物。
有哪些需要注意的地方呢?
1、多喝水,多吃水果、蔬莱
患者应多摄取水分,并避免咖啡、汽水、香烟等刺激物。多吃水果、蔬菜、核果、种子、谷类等有益的食物。
2、多吃燕麦
经常食用燕麦町改善神经的总体状况。切碎的燕麦草在温水中冲泡2分钟并过滤后就是一种补品,一天喝1—4克,若要减轻皮肤瘙痒,用细棉布包燕麦片挂在喷头下,用冲过燕麦片的水洗澡。
3、补充营养素
① 卵磷脂
用量依产品标示,用餐时服用,它可以保护及修补神经。
②综合维生素及矿物质
含维生素A和硫胺素(B1),神经发炎常常是营养不良的首要征兆,而神经炎患者常缺乏硫胺素。因此补充上述维生素有助于预防该病的发生和发展。
我们要注意一些饮食要点,不能吃刺激的食物。对于患者来说,多喝水有好处。要注意自己的营养搭配,这样有助于血液畅通。也有助于疾病的恢复和治疗。以后的生活中要注意一些病变情况,合理的进行护理。
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