脑萎缩的预防

大脑对于每个人来说都是非常重要的大脑支配着人的肢体行动，所以假如大脑出现了问题那么我们的健康和生活都会受到很大的影响，脑萎缩就属于大脑疾病当中的一种，这样的疾病在生活当中有着很高的发病率，我们应该重视做好对于脑萎缩疾病的预防。

脑萎缩是指由于各种原因导致脑组织本身发生器质性病变而产生萎缩的一类神经精神性疾病。脑萎缩包括小儿脑萎缩、成人脑萎缩。本病多发生于50岁以上，病程可达数年至数十年，男性多于女性，脑萎缩有弥漫性脑萎缩(包括皮层萎缩、小脑萎缩及皮层、小脑、脑干萎缩)及局限性脑萎缩(多见于局限性脑器质性病变后如外伤、血管病、颅内局限性感染后等)。

如果你本身就是一名心血管疾病患者，那么你就更加要做好预防脑萎缩的工作，因为根据调查，心血管疾病患者患上脑萎缩的几率比平常人大很多，同时每一个人还必须注意自己的饮食问题，多多的锻炼自己的大脑，从而预防脑萎缩。

很多人认为，脑萎缩是衰老的必然趋势，无法预防、无法治愈，其实不然，早发现、早治疗，积极地采取正确的措施，把一些危险因素控制在萌芽状态，预防还是有一定效果的，最起码可以延缓疾病的发生和发展。

积极防治血管性疾病：预防脑萎缩，应该积极防治某些全身性疾病，尤其是影响血管健康的疾病，如高血压、糖尿病、高脂血症、动脉硬化等，做到早发现、早诊断、早治疗，这样才能延缓和控制病情的发展。轻则调整生活方式，改善营养结构，纠正不良生活习惯;重则药物加以控制，当然用药应当循序渐进、持之以恒。

增加社会活动：用进废退，经常读书看报、写写算算，有规律地运转大脑，不断促进大脑神经及感官信息运动的活跃，有利于改善脑部的血液循环，推迟脑细胞的老化，延缓脑萎缩的进程。积极参加各种社会活动，多一分社会交往就多一分身心健康，中老年人应该走向社会，多增加外出活动机会、刺激大脑皮层不断有新的兴奋点产生，从而可以延缓衰老，减慢脑功能衰退。

清淡饮食，大便通畅：便秘是心脑血管危险事件突发的最常见诱因之一，而脑血管意外对脑组织的损伤最为直接和严重，因此，杜主任认为，中老年人保持大便通畅非常重要。平时可多吃蔬菜水果，清淡饮食，便秘重者可配合饮用一些肠清茶、番泻叶等。此外，银杏、丹参等活血、健脑的中草药对预防脑萎缩也有一定的效果。

看了文章内容的介绍相信我们可以了解脑萎缩这样的疾病的确是可以得到有效预防的，上面小编也为大家介绍了关于预防脑萎缩的一些措施，希望能够给人们带去帮助，尤其老年人更加应该重视做好对于脑萎缩疾病的预防工作。