中风的预防要点是什么呢？

每个老年朋友们都希望自己的老年生活每一天都开开心心的，但是如果出现了中风，会让他们的这个愿望化为虚无的。因为中风出现后，病人们的生活能力都有丧失了。那么，做好中风的预防该从哪几个方面入手呢?下面看看专家们是怎么介绍的。

预防脑中风的措施：

第一，从干预生活方式入手通过调整饮食结构，改变生活方式，防止高血压、高血脂、高血糖和动脉粥样硬化症状出现。

第二，出现一过性头晕、头痛、口角歪斜、肢体麻木等症状时，应尽快到医院就诊，主动检查，积极治疗，避免发生脑梗塞。

第三，一旦出现一过性黑蒙或曾有脑中风发作，以及视网膜病变应尽早住院进行系统检查和治疗，变被动治疗为主动预防，防患于未然。

中风的预防怎么做好。

1、预防中风，就要把中风的危险因素尽可能降到最低。控制高血压是预防中风的重点。高血压病人要遵医嘱按时服用降压药物，有条件者最好每日测1次血压，特别是在调整降压药物阶段，以保持血压稳定。要保持情绪平稳，少做或不做易引起情绪激动的事，如打牌、搓麻将、看体育比赛转播等;饮食须清淡有节制，戒烟酒，保持大便通畅;适量活动，如散步、打太极拳等。

防治动脉粥样硬化，关键在于防治高脂血症和肥胖。建立健康的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃脂肪高的食物如肥肉和动物内脏等;适量运动增加热量消耗;服用降血脂药物。

2.注意中风的先兆征象：一部分病人在中风发作前常有血压升高、波动，头痛头晕、手脚麻木无力等先兆，发现后要尽早采取措施加以控制。

3.有效地控制短暂性脑缺血发作：当病人有短暂性脑缺血发作先兆时，应让其安静休息，并积极治疗，防止其发展为脑血栓形成。

4.注意气象因素的影响：季节与气候变化会使高血压病人情绪不稳，血压波动，诱发中风，在这种时候更要防备中风的发生。

生活中一定要把身体出现的不适能够重视，不要以为是小毛病，就不管了，就是因为这些小不适，才发展成为严重的疾病的。诊断的关键这种疾病强调“突然” 二字。中风主要有脑出血和脑缺血，是脑血管突然破裂、堵塞导致的，生活中应积极预防此病的发生，此病临床表现多为突发性的，应积极就医。