导致偏头痛的原因有哪些？

　　在许多疾病中，有一种疾病可以说是让患者和朋友痛苦的，是偏头痛。一旦偏头痛发作，患者晚都很难入睡，而且治疗相对麻烦和痛苦，那么我们说偏头痛的原因是什么呢？让我们看看。

　　首先，一些食物可能成为引起偏头痛的触发因素。比如香肠、热狗、火腿、培根等含有亚硝酸盐的食物和含有味精的食物，它们可能会伤害你的偏头痛。亚硝酸盐是一种食品添加剂，它能够扩张脑血管，引发头痛。因此，在日常生活中，最好少吃这些食物，这是预防偏头痛的注意事项之一。

　　其次，代糖食品也需要引起我们的警惕。研究发现，代糖阿斯巴甜(Aspartame)会过度刺激或干扰神经末梢，增加肌肉紧张，引起偏头痛。低糖可乐、低糖苏打水、无糖口香糖、冰淇淋、综合维生素和许多成药都含有阿斯巴甜。因此，对于代糖过敏的人来说，只喝一小口低糖苏打水就会引起头痛，所以要特别注意避免这些食物，这是预防偏头痛的注意事项之一。

　　此外，女性患者应该特别关注月经期。偏头痛往往会在女性的月经期间发作。研究表明，月经期间，雌激素水平的变化可能会影响神经传导，导致偏头痛发作。所以当月经快到时，最好多喝水，帮助身体解毒，有效降低偏头痛的发病率。

　　以上是偏头痛的一些主要原因。对于大多数偏头痛患者来说，最根本的是找出偏头痛的原因，并对症下药。如果有偏头痛家族史，朋友应该更加注意偏头痛的原因，以避免上述情况。此外，在日常生活中，保持良好的生活习惯，比如规律作息、合理饮食、适度运动等，也可以帮助减少偏头痛的发作。当然，如果症状严重，影响了生活质量，还是建议及时就医，接受专业医生的治疗和指导。