得了失眠症之后有哪些危害

不管是白领还是学生，大家都能够切身的体会到睡眠对自己的重要性，如果睡眠不够的话，很多的不良反应例如注意力不集中，乏力，易怒都会随着而来，对工作学习都是不好的，其实，失眠的危害还不止这些。

得了失眠症之后有哪些危害

专家指出，长期失眠大脑功能就会紊乱，对身体造成多种危害，失眠严重影响身心健康，主要表现为：

1、身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱;

2、长期失眠会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆;

3、记忆力减退、头痛。失眠后往往会导致白天精神不振，头昏脑胀，耳鸣。导致健忘，神经衰弱等。

4、影响工作、学习和生活。失眠往往导致白天精神不振，工作效率低，紧张易怒，与周围人相处不融洽，抑郁、烦闷、严重的还会导致悲观厌世。

5、植物神经功能紊乱，长期失眠造成注意力不集中，思维能力下降，产生抑郁、焦虑、精神紧张等情绪，大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者形成精神病、神经官能症等。

6、过早衰老，缩短寿命。失眠使机体抵抗力下降，降低身体素质，加速衰老，引发多种疾病，缩短人的寿命。

总是整夜不睡对*的伤害有多大呢

经常失眠对患者的智力也有一定影响，专家介绍说，一般睡眠好，大脑得到充分休息和营养补给，发育良好，大脑也就会变得发达，也就是我们经常所说的，人也就变得聪明了。而相反的话，人的记忆力就会衰退，脑神经也会产生相对的障碍。长时间的失眠对患者的寿命也会有一定影响，由于我们一生中大约有三分之一的时间在睡眠。

其是人生命中个相当重要的一部分，在有可足够的睡眠时间后，*得到充分的休息，才能有足够的精力和体力，去进行生命活动及其他社会运动。因此，睡眠好的人相对而言也会长寿。如果七天不睡觉，那么也会导致出现死亡现象。长期的失眠会严重导致患者精力不足，我们只有有很好的睡眠，才能有充沛的精力。睡眠可以使*全身心放松，这时人的呼吸会随之平稳，心率也得到调整，身体的各个部分都开始休息，但是*的新陈代谢并没有停止，这样就可以确保脑组织蛋白的合成和消耗物质的补充，使神经系统正常发育，为第二天的活动储存力量。如果长期失眠，这能量就无法得到良好的储存。

我们身体的健康发育离不开充足的睡眠，在熟睡之中，我们的身体会自发的进行成长排毒等一系列的活动，如果大家不能够按时入睡的话，身体上是会有着很大的影响的，所以对于失眠，大家不能够听之任之。