造成失眠的常见因素有哪些

失眠是人们日常生活中都会遇到的事情，它可能是某种疾病带来的，也有可能是睡前患者的大脑过于兴奋带来的。严格来说，失眠并不是一种疾病，它是一种常见症状，是由很多种因素决定的。本文主要阐述造成失眠的生理性因素、心理性因素和药物因素。造成失眠的常见因素：

造成失眠的常见因素有哪几种

1、造成失眠的生理性因素：各种疾病或者其他原因引起的周身疼痛和其他的生理性症状。比如皮肤疾病带来的瘙痒，创伤带来的疼痛，各种关节和肌肉疼痛，这都会使人们失眠。2.内分泌功能紊乱会造成失眠。心虚管神经受到刺激，会造成功能紊乱，*受到刺激，容易情绪激动的现象，会造成失眠。

2、造成失眠的心理性因素：神经衰弱的病人一般不会睡好觉，特别是心思多虑、焦虑、有抑郁倾向的人群入睡极易苦难，并且还早醒。除此之外，白天受到过于紧张、悲喜，刺激性的情绪波动，也会导致睡眠不好。

3、造成失眠的药物因素：很多药物带有抑制神经的成分，患者吃过药后容易精神亢奋，导致不易进入睡眠状态。安定药、强心药、感冒药都能能引起失眠。另外人们长期依赖上一种药物的话，也很容易造成失眠。

4、造成失眠的其他因素：当然除了以上几个因素，不舒适的内在因素和外在环境也会引起失眠。睡前喝浓茶、浓咖啡，吃饭过饱都会引起失眠。外界声音嘈杂，突然变换睡眠环境，特别是认床的儿童，很容易因为不适应而造成失眠。

当然除了以上几个因素，睡前喝浓茶、浓咖啡，吃饭过饱都会引起失眠。失眠已经成为现代人群中很难客服的顽症，特别是现代社会，人们的压力普遍比较大，很容易因为不同的原因造成失眠。另外提醒患者，不要过分关注自身的失眠症状，顺其自然，才能让身体和大脑得到放松，轻松进入睡眠状态。