诊断失眠的办法 你知道多少？

想必我们每个人都经历过失眠的痛苦，失眠的现象在普遍不过了，失眠带给大家的痛苦大家也是体会过的，那么诊断失眠的标准是什么呢?这个问题我来给大家说说。

为了确诊，下列临床特征是必需的：

(a)主诉或是入睡困难，或是难以维持睡眠，或是睡眠质量差;

(b)这种睡眠紊乱每周至少发生三次并持续一月以上;

(C)日夜专注于失眠，过分担心失眠的后果;

(d)睡眠量和/或质的不满意引起了明显的苦恼或影响了社会及职业功能。

只要是睡眠的量和/或质的不满意是病人唯一的主诉，就应在此编码。如果失眠是基本症状或失眠的长期性及严重性使得病人把它看作是基本症状时，即使存在其它精神症状如抑郁、焦虑或强迫等，并不能否定失眠症的诊断。其它共存的障碍，如果症状显著、持续存在，必须采取相应的治疗时，也应予以编码。应当指出，大多数失眠者通常过分关注自己的睡眠紊乱，而否认存在有情绪问题。因此，必须进行仔细的临床评定，然后才能排除失眠这一主诉的心理基础。

这些就是诊断失眠的标准了，大家可以根据这些诊断自己的睡眠状况，相信对大家还是有很大的帮助的，如果真的患了失眠的症状大家不要害怕，一定要及时治疗，还自己安稳好质量的睡眠。