怎么做对头痛有预防作用

人的生活压力变大后就很容易会出现问题，尤其是生活上较为常见的出现后，病人们要对出现的头痛来进行了解，多个方面注意了后要知道它的作用后在积极来进行合理的预防，那么，怎么做对头痛有预防作用?下面咱们来解答吧。

医学认为，人的耳朵就像一个倒置的胎儿，*的每一个器官和部位在耳朵上都有相应的代表点——穴位。经常按摩耳朵，可以起到疏通经络，运行气血，调理脏腑功能的作用，对预防和缓解头痛、神经衰弱、高血压以及耳聋等都有较好的效果。具体方法是：

按摩耳轮　 双手握空拳，用拇指和食指沿耳轮上下来回按摩，直至耳轮充血发热。

下拉耳垂　 用双手拇指和食指捏住耳垂向下拉，手法由轻到重，每次15~20下。

推摩耳根　 食指放在耳前，拇指放在耳后沿耳根由下向上推摩，每次40~50下。推后感觉耳部发热，面部、头部也会有发热的感觉。

上拉耳郭　 用右手绕过头部拉住左耳郭上沿向上拉20次，再用左手以同样的方法拉右耳郭20次。

按摩耳朵时动作要轻柔，以不感觉疼痛、耳郭发红发热为限，每次3-5分钟。清晨起床和晚上睡前各做一次，长期坚持，可见效果。但耳部有慢性炎症、皮炎、冻疮等疾病时不要按摩。

以上就是对于疾病出现的预防办法，大家也是要全面的来做好了解，在清楚的发现疾病后要采取好的办法积极进行预防。知道了以后在远离危害。