失眠对身体有哪些危害呢?

失眠，顾名思义就是睡眠不足，它已经是一种非常普遍的疾病了，对于患者的影响也是非常大的，不仅损害了自己的健康，是第二天的脑力和体力不能恢复，同时也无形中影响着身边的人，失眠对身体有哪些危害呢?

1.失眠的原因

造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。

2.失眠的危害

根据睡眠障碍的表现，失眠可分为入睡困难性失眠、续睡困难性失眠、早醒性失眠三种类型。

失眠对身体的危害主要有以下几点：

1. 影响大脑功能：人在卧位睡眠时，脑的血流量是站立时的7倍。如果夜夜失眠，流经脑子的血液减少，可导致慢性脑功能不全，出现神经功能紊乱等。

2. 使人萎靡不振、白天嗜睡、心烦意乱、头昏脑涨，从而影响人的学习和工作。

3. 削弱机体免疫力：整夜工作及长期睡不好觉，新陈代谢失衡，可使机体免疫力下降，难以抵御病魔的侵袭。

4. 诱发高血压：无规律的生活，是引起高血压的重要因素，而失眠则促使血压进一步上升。

5. 易患冠心病：长期熬夜及失眠者，机体代谢紊乱，血脂异常，对心血管造成伤害，引发冠心病。

易醒及醒后难以入睡 失眠症患者常表现为易醒及醒后难以入睡，主要由于大脑皮层的警惕水平过高，浅睡眠时间长，因此在睡眠周期的慢波阶段及快波阶段较易醒。一般来说，再入睡往往需要30分钟以上的时间。由于中途转醒，再入睡需要花掉一定的时间，一方面总睡眠时间偏短，一方面睡眠质量下降，因此患者感到似睡非睡，睡眠质量较差。

早醒 早醒又称“终点睡眠”，这是相对于入睡困难——“起点睡眠”而言的。一般认为，醒转时间比平常提前2小时以上，即为早醒。

多梦 多梦也是失眠症患者常见的表现。有人甚至觉得通宵做梦，根本没有入睡。其实，根本没有不做梦的人，也没有整夜都在做梦的人。一般来说，睡眠好的人不会太关注自己的梦，也不会太关注是否做梦太多，梦的内容因此很容易被淡忘。对梦境的回忆主要看是否正值眼动睡眠中，在此期被唤醒，梦境很容易被回忆起，离此期时间越长，越难被回忆。

失眠在我们生活中无处不在，失眠患者主要表现为耳鸣、健忘、精神不振、注意力不集中还伴有记忆力下降等现象，如果长时间处于失眠状态，则很有可能导致神经衰弱，不仅如此，甚至还能更快的使自己变老。