要想防治老年斑应常吃茄子，茄子的营养成分很高，特别是维生素P的含量很高，这是许多蔬菜水果望尘莫及的。同时茄子的抗衰老功效，对延缓人体衰老具有积极的意义。患有老年斑的朋友也可以常吃，茄子可是治疗老年斑首选。茄子的营养也较丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种

突然出现老年斑应提高警惕，随着年纪渐长，一些老年人的身上出现了老年斑，老年斑的出现也就意味着器官的衰老。其实老年人长老年斑不要轻易忽视，它可能是由一些疾病引起的。我们通常说的老年斑，医学上称为脂溢性角化病。脂溢性角化病多发生在60岁以后，但现在有些人30~40岁就开始出现，为淡黄色或褐

年龄一步步增大，老年斑的担心也越来越严重，怎么办？老年斑预防又有新招啦！中医认为老年斑的产生与气血运行不畅有一定的关系，生姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解毒等功效，其辛温发散的作用可促进气血的运行;现代医学研究也表明，生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很强的抗氧化

老年斑包藏祸心，看不见的老年斑尤其危险，故医学专家提醒人们，要从预防心脑血管病、老年痴呆症以及癌症等严重疾病的战略高度出发，强化对老年斑的戒备与防范。从老年斑的形成机理看，调整日常膳食结构当为首要举措。一要少吃脂肪，将脂肪摄入量减到每天50～60克或更少，且以植物脂肪为主;二要增加富

食用菌类对于身体的益处是非常多的。无论是谁，都不妨有意识地多吃一点。特别是老人，多吃点不仅抗衰老、降血脂、降血糖，还能少长老年斑。据了解蘑菇的抗氧化活性指标远远高于我们常吃的西红柿、胡萝卜、黄瓜等，且有“维生素A宝库”的美名，而这些营养物质都有助于抗击老年斑。相对而言，

出现老年斑是不可抑制的自然衰老征兆。这主要是由于细胞代谢机能减退，体内脂肪发生氧化而产生的老年色素。这种色素不能排出体外，于是沉积在细胞体上，从而形成老年斑。中医则认为，进入老年期后肺气虚衰，气滞血淤，导致皮肤腠理失养，因而出现老年斑。但是，我们可以通过一些方法延缓老年斑出现。　

老年斑是一种老年人的特征，是人体衰老的表现，反映了老人体内抗氧化能力降低。　　因此，消除老年斑不仅为了美容，更重要的是为了保健，减缓衰老进程。饮食控制老年斑有以下几种方法：减少脂肪摄入量如不食油炸食品，不吃肥肉，少吃猪肉，植物油的摄入量也要控制，每天每人炒菜用植物油不超过20克。应

老年斑患者们，千万不能小看了老年斑，别以为只是长了斑不如年轻时候漂亮，实际上，老年斑包藏祸心，看不见的老年斑尤其危险，大家必须提高警惕预防。医学专家提醒人们，要从预防心脑血管病、老年痴呆症以及癌症等严重疾病的战略高度出发，强化对老年斑的戒备与防范。从老年斑的形成机理看，调整日常膳

以前总听姥姥说，我都是大半截在土里的人，如何如何。当人进入老年期后，身体各个方面着实会大不如年轻人，面部、手背等处会陆续出现脂褐色的“老年斑”。一般认为，老年斑的产生与自由基对机体的损伤有关，因为随着年龄的增长，人体清除自由基的能力下降，这些物质就会迅速氧化体内的不饱和

日常怎样预防老年斑？爱美是女人的天性，使用最天然的绿色产品和方法来美容，还自己一个自然的美丽，本来就是一件天经地义的事，食醋在美容及护肤方面有独到之处，是古今中外传统的保健品和美容剂，学会妙用醋来美容自己，更是无可厚非。日常怎样预防老年斑面部如果有雀斑、黑斑，将白术浸于白醋中，密

预防老年斑为您支招解忧。老年斑是由人体细胞在代谢过程中，积累起来的废料，和人体的免疫功能、新陈代谢能力有着密切的关系。如果想要减缓衰老，预防老年斑的发生，需要从日常生活中做起。预防老年斑为您支招解忧预防老年斑为您支招解忧。在生活中我们保证要有充足的睡眠。睡眠不足，是容颜美的大敌。

茄子可以抵抗老年斑。要想不长或少长老年斑，仅有增多身体内的抗氧化剂。最理想的抗氧化剂是维他命E，它在身体内可以阻止不饱和脂肪酸形成脂褐质色素，自然也就有很强的抗衰老功能。所以，老人除可以遵医嘱服用一定的维他命E外，还要多食含维他命E可观的食物。茄子可以抵抗老年斑而多食些茄子，老年斑