日光性皮炎吃什么可以防晒?

日光性皮炎吃什么可以防晒?夏季，炎热的太阳带给我们的皮肤各种损伤，最常见的就是日光性皮炎，皮肤暴露部位出现水肿性红斑、丘疹等，伴有明显瘙痒，患者每年发病，苦不堪言。那么，日光性皮炎患者可以吃些什么来防晒呢?

日光性皮炎吃什么可以防晒——适量喝点绿茶

绿茶中的有效成分可以让因日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。皮肤疾病患者喝绿茶可以养生。

热可可也能帮助缓解日晒

热可可是对过敏患者皮肤健康有益的好食物，适量摄取对皮肤有益。 #p#副标题#e#

每天吃高维生素C水果

维生素c可是护肤圣品。维生素C是抑制黑斑的有效制剂，堪称美白之王。每天吃些含有维生素c的水果，可以增加皮肤弹性的钙。

适量摄取黄红色蔬果

蔬果的颜色多种多样，高教授建议您多选择黄红色的蔬果，因为这些蔬果多含有大量胡萝卜素及其他的植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。常见的有胡萝卜、西红柿、白薯、南瓜、空心菜等