最近出现严重的脱发要怎么办？

脱发是我们日常生活中常见的一种现象，我们每天只要是脱发不超过50跟就属于正常的生理性的脱发，是不需要进行治疗的，也不要担心，头发是有再生能力的，脱了还会再长。一旦出现脱发的数量过多，超过50根就要引起我们的重视了，就要积极地查找原因，对症进行有效的治疗。那么近期一旦出现严重脱发的症状，要怎么斑呢？

首先，我们可以通过食疗来防止脱发。我们在平时可以多吃黑木耳、黑豆、黑芝麻糊等黑色食物，还有用首乌、黑豆、枸杞、红枣煮水喝，每天补充蛋白质粉和综合维他命，这些只要坚持吃都可以有效防止脱发。另外提供一个中医世家的小偏方：核桃三个，黑芝麻一勺、侧柏叶一勺，以上三种材料药店都有售，去药店购买时，让药店的人帮你用机子磨碎变成粉末，然后每天早上配上适量奶粉，用开水冲服，长期食用，效果很好。

我们可以通过纯中草药熬水洗头来防止脱发。医学记载侧柏叶有治疗脱发的作用，用桑叶20克、侧柏叶20克，苦丁茶20克三种中药材配上适量的水，一般四脸盆左右的水，最后由四脸盆水熬成两脸盆水就可以了，每天熬水一次，熬成的药水分早晚两次洗头，如果到晚上药水冷了，记得把水温热的再使用。一般在用药水洗头时，可以像平时一样洗头就可以，也可以把头浸在药水里5分钟即可。每天坚持使用，能有效防止脱发，而且这三种药材很便宜，也没有副作用，疗效也很显著。

治疗脱发由内到外的调理才会真正有效果，所以治脱发通过食疗以及中药材熬水洗头等方式都能起到一定的效果，但这些都需坚持才有用。另外，我们平常得注意生活饮食的正常，如不要过度熬夜、烟酒过量、运动过度等等，还有保持良好的情绪，减轻精神压力等。当脱发严重时，建议不要随便吃药，否则副作用很伤大脑和身体。保持心情舒畅、充足睡眠、吃健康食品这些都能有效防止脱发严重。

通过以上的介绍我们了解了严重脱发该如何处理的问题，严重脱发是一种病理性的现象，我们要认真对待，及时进行有效的检查和治疗，在治疗期间最好是先找出引起脱发的原因，积极地进行药物治疗和饮食疗法，脱发的治疗的方法是比较多的，要找出一种适合自己的身体情况的，进行使用，另外合理的作息时间是保证头发生长的必备条件。