脱发患者可以尝试哪些食疗方

在我们生活中脱发是比较受大家关注的话题，当出现脱发的时候要引起注意，可以适当的做头皮按摩，促进血液循环经常用一些尼龙梳子来梳头发，舒缓头皮压力，另外要保持每天好心情才能够减少脱发的出现，积极的寻找治疗方法。

脱发患者可以尝试哪些食疗方

龙眼人参炖瘦肉：龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。先将猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，全部用料共放炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用。每日1剂。此方大补元气、养血生发，适宜于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。

枸杞黑豆炖羊肉：枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、盐适量。先将羊肉洗净切块，用开水氽去腥味，再将枸杞子、黑豆分别淘洗干净，与羊肉共放锅内，加水适量，武火煮沸后，改用文火煲2小时，加入调味精即可食用。每日1剂。

头发最重要的营养来源就是蛋白质。在饮食方面，患者在除应注意均衡摄取外，还应该多补充一些富含动物性蛋白质的食物，如鸡蛋、鱼、瘦肉等。

多保养自己的头发，不仅可以让我们每天的心情更加好，也可以让我们的身体更加健康。其实，*的头发，也是身体健康的风向标，如果患者的头发出现问题，那么身体的其他部位，也可能处于亚健康的状态，所以脱发现象是一定要关注的。 脱发在一些中年的男性中，最为常见，有问必答网专家指出，要治疗脱发，采用中药的效果是最好的，因为中药除了可以缓解脱发的症状以外，还可能从根本上治疗这种疾病，但是，有些患者，对脱发存在误区，那么怎么治疗，其效果也会大打折扣。

脱发患者容易陷入什么误区

误区1、脱发不要治，等到一定的时间自己就能好。

正确治疗：大部分疾病在少数人身上都有一种自身的免疫力，脱发也是一样，有5%的脱发病人不需要治疗自己就能自愈。这就是有的人脱发没有治疗也长好了，有的用一点维生素，有的用一点外用药也治好了的原因。

误区2、脱发不痛不痒，不用上医院买点“防脱洗发水”、“防脱”外搽药就行了。

正确治疗：脱发是身体内分沁失调的一种外在表现，没有一种洗发水或外搽药能调整体内内分沁紊乱的，所以单独使用是无效的。

误区3、不去医院看病，效仿别人看病用药的处方。

正确治疗：脱发的症状大家都是一样的，每个人身体的体质不一样，这就是中医为什么要把脱发分成许多证型的原因，所以别人用的药不一定就适合你。

在我们生活中很多人对脱发不引起注意，认为只不过是掉几根头发，然而脱发严重时，再治疗就已经晚了，希望大家对脱发要有一个正确的认识，切不可胡乱相信广告，使用对头皮有刺激的洗发护发用品，尤其是女性朋友，头发过长，掉头发的情况更为严重，在日常生活上一定要注意预防。