应该如何预防日光性皮炎呢？

其实不仅是酷夏会让人们的身体受到伤害，就是立夏的阳光也不能忽视哦！立夏一过的时候，相信不少人都会选择出门郊游，虽然阳光很好，但是也让不少游客大呼皮肤受伤，这就是得了日光性皮炎的，那么怎么才能玩的好而且不让皮肤受伤呢？

1.出门除了撑伞戴遮阳帽和涂防晒霜以外，最好穿长衣、长裤和浅色服装。

2.出门的时候，选择早晚阳光不太强的时候，逐渐延长时间，长期坚持会慢慢收到效果。

3.大家洗澡的时候不要太用力，以免破坏皮肤的角质层，导致皮肤抵抗能力下降。

4.还要避免在一天中光线最强的上午10点至下午2点间外出活动。

5.患有日光性皮炎的市民在饮食上也要注意。多吃含维生素A的食物，不吃油菜、菠菜、无花果、莴苣、苋菜、芹菜、茄子、土豆等食物。

相信各位通过上面的学习，已经掌握了一些预防日光性皮炎的方法，比如撑伞、选择阳光不太强烈的时间段啊等等。希望各位以后再游玩的时候可以避免这个问题，以免影响了游玩的好心情，不能尽情享受美丽的景色，不是太遗憾了吗！