预防毛囊炎的建议

大家之所以会患上各种各样的疾病与我们的生活习惯和饮食习惯有这很大的联系。所以说在日常生活中我们一定不可以马虎，一定要学会健康的生活方式，在这里为帮助大家预防毛囊炎疾病，为大家带来的建议如下：

1.生活要有规律，注意休息，养成合理的作息习惯。在生活中还要放松心情，努力提高睡眠质量，缓解生活中的压力。

2.少吃辛辣、肥腻或含糖量过高的饮食多食蔬菜、水果以及富含维生素的食物，保持大便畅通，这可以将身体的毒素及时的排除，利于身体的健康。

3.注意清洁，对于头部毛囊炎，洗护时不要用力搔抓或者挤压，日常的洗头也不要过勤，每周3—4次为宜，过度的清洁反而达不到应有的效果。

4.在生活中尽可能抽出时间进行身体的锻炼，有一个强壮的身体不仅可以提高身体抵抗力，也可以增强自身的免疫力。

注意事项

成人毛囊炎

1、毛囊炎治疗要注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物，不能喝酒。

2、不可用手搔抓患处，以防继发感染。

小儿毛囊炎

1.治疗小儿毛囊炎时，生活要规律，注意休息，放松心情，减少压力，努力提高睡眠质量。

2.小儿毛囊炎患者应少吃辛辣、肥腻或含糖量过高的饮食。

3.小儿毛囊炎患儿家长应注意清洁，对于头部毛囊炎，洗头时不要用力搔抓，洗头也不要过勤，每周3—4次为宜。

4.家长应该小儿毛囊炎患儿积极锻炼身体，提高身体抵抗力。

5.小儿毛囊炎应该剪短孩子指甲，并且保持患处的清洁和干燥，避免感染。

阴茎毛囊炎

要避免物理性刺激，饮食上要注意少吃酒类以及酸、辣等刺激性食物，如果是有反复发作的患者应该在平时注意少吃一些油腻的东西，多吃一些蔬菜、水果，增加维生素，保持大便畅通。同时注意加强体育锻炼、个人清洁卫生、增强抗病能力，早期症状用即可。

脸部毛囊炎

首先毛囊炎患者要调整好日常的饮食，避免经常食用麻辣香锅，烧烤，麻辣烫此类的食物，毛囊炎的饮食要以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果。

面部毛囊炎患者还要注意皮肤清洁，增强机体抵抗力，防止外伤，积极治疗瘙痒性皮肤病及全身慢性疾病。避免捂、热以及过度流汗，同时注意个人清洁卫生，加强体育锻炼，增强抗病能力。

希望大家能够认真的阅读本文，了解一个好的生活习惯和饮食习惯对我们的身体健康特别有帮助。在这里小编建议大家可以借鉴以上方法，在日常生活中做好预防工作，远离毛囊炎。