夏季预防黄褐斑绝招

夏季预防黄褐斑绝招有哪些呢?黄褐斑多见于中青年妇女。一般认为与内分泌激素代谢异常有关，也与药物、化妆品、日光、营养和皮损的微生态失调有关。黄褐斑皮肤损伤常在春夏季加重，冬秋季减轻。所以要注重黄褐斑的夏季预防。

炎热的夏季，促使皮肤细胞的更替加快，腺体分泌旺盛，汗液大量分泌，使皮脂腺酸度减低，皮肤趋向碱性，使皮肤抗病能力下降，细菌易于侵入，汗液中所含的盐分和废物对皮肤也有一定的危害。夏季预防黄褐斑绝招要做到：

不要长时间在阳光下曝晒，外出时应戴遮阳帽或打伞，也可在外出时对暴露部位涂敷氧化钛霜或10%对氨苯甲酸霜。

如果怀疑黄褐斑是某些药物及化妆品引起的，应该停用，观察黄褐斑是否有加重，最好是能够找到导致黄褐斑的具体成分，以后可避免使用含有此成分的药物及化妆品。

多吃新鲜水果蔬菜：如芹菜、菠菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等。

少食辛辣等刺激性食物：咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等。

除了这些夏季预防黄褐斑的绝招之外，患者还要注意合理安排睡眠，保持充足的睡眠，保持皮肤清洁，都可以预防黄褐斑的。